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如何进行社交媒体排毒（以及为什么要马上离开）

社交媒体的利弊

官方：电子游戏成瘾是真实的

蒂姆·库克（Tim Cook）揭露如何战胜iPhone成瘾

通过8个主屏幕调整来建立更好的智能手机习惯

如何将智能手机使用量减少一半：8项有效的更改

5个最佳应用程序，可帮助您抵抗智能手机上瘾

GameTimer教孩子们追踪时间并击败游戏成瘾

孩子们正在参加Fortnite成瘾的康复

iOS 12的屏幕时间功能将抑制您的手机上瘾

我用了一个哑巴一年了：这是我学到的8课

Facebook帮助您对抗社交媒体上瘾

您现在可以从YouTube休息一下

7社交媒体对人和用户的负面影响

股东敦促苹果解决智能手机成瘾问题

（几乎）官方：游戏成瘾是一种疾病

为什么我抛弃智能手机而买了哑巴

通过这7个应用程序减少智能手机的使用

如何跟踪您在社交媒体上浪费了多少时间

该应用程序记录您每天检查手机的频率