在儿子一生的最初几个月里，我变得非常清楚，每次我将智能手机拉到他身边时。 在那一刻，他只想看着我的眼睛，我想看着屏幕。为什么？
I didn’t do it often. My aversion started before my son was born. After spending years writing thousands of posts about Android, I became uncomfortable with the amount of attention I was giving smartphones. And not just me. Some politicians and religious figures wish they could draw as many eyeballs as Google I/O.
2012年大学毕业时，我的大多数朋友都没有智能手机。到那时，热潮正在顺利进行，但是您可以说我们参加聚会已经很晚了。现在我所有的朋友都有一个。如果在家或在公共场所出门时很慢，有人会盯着他们的手机。
社交网络或游戏比彼此互动更重要。我们将此消息发送给我们的朋友，同事，家人和恋人。我们声称拥有控制权，我们不再与这些设备互动，而不是我们想要的-就是这样，我们为什么要这么做？
Apple，Google和众多应用程序开发人员投入了更多精力比大多数智能手机用户更深入人心。他们的商业模式围绕着比竞争对手更能吸引我们的注意力。 他们知道如何让我们想要甚至渴望，我们大多数人会说我们不太在乎。前Google员工Tristan Harris在2016年接受《 > Atlantic ：
“您可以说，在数字使用方面，自我控制是我的责任，但这并不意味着在另一端有上千人
我最近决定从智能手机切换到“哑音"。我可能已经告诉了您为什么，但是还有更多。
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我认为智能手机不是好手机
我仍然认为电话的主要用途是拨打电话和接收短信。
在我所有的智能手机中，我拥有的第一个手机（过时的京瓷米兰）可能是最好的手机。它没有占用我口袋里的太多空间，有一个很棒的键盘可以发短信，并且电池可以使用几天。像素化的屏幕和微小的存储空间使它成为了一部悲惨的智能手机，但它却是一部不错的手机。
当我购买HTC One M7时，这是我有史以来花钱最多的手机-接近600美元。它仍然是我最喜欢的Android智能手机。但是我的手感觉很尴尬，在超过一半的时间里，丢掉手机，丢掉手机或被盗的想法令人恐惧。
我经历了两台Nexus 5，它们都有一个错误，他们将不会随机接收电话或短信，并且不会提供任何指示，表明有任何不妥之处。不管我使用了多少电池，每个电池的电池寿命都在午后几乎耗尽。 由于其强大的处理器，大屏幕显示器和各种收音机，智能手机的充电时间不及翻盖手机。
我在2015年的使用体验更好MotoG。总的来说，我认为便宜的智能手机比旗舰产品做得更好。
但是，豪华手机和廉价手机在很大程度上都是相同的平板。如今，制造商通过使手机更舒适的握持而与众不同的日子已经一去不复返了，主要的区别在于硬件设计而非软件。我喜欢物理键盘，在触摸屏上打字从未给我同样的满足感。我不希望我的手机距离7英寸的平板电脑只有1英寸之遥。
但是电话设计的某个方面使我更加恼火。
我受计划过时的困扰
智能手机带有到期日期。在Android上，很幸运，如果您获得两年的更新。之后，您可以继续使用手机，但最终您会开始感受到这种效果。
如果您是发烧友，您将无法获得喜欢的博客上的新功能。即使您比较冷漠，您最终也会失去对某些应用程序的访问权限，因为它们需要比您拥有的Android版本更高的Android版本。
这意味着，从设计上讲，大多数智能手机将过时仅仅几年之后。许多人没有那么久。计划过时的淘汰对于我们的钱包和环境来说都是可怕的。
我对鼓励这种行为感到不自在。不，不仅限于智能手机。早在此之前，静音电话就填满了垃圾填埋场，许多运营商计划旨在鼓励每两年进行一次升级（智能电话仅继承了两年合同）。但是，如果您想年复一年使用同一部手机，可以的话，而且您并没有真正错过太多。
我不需要更多的干扰
每个新版本的Android都承诺具有新功能。在花了数年时间研究Android之后（包括PCPC.me的内容），我变得烦躁不安。
我不想使用语音命令来启动应用或更轻松地搜索。我对虚拟现实不感兴趣。我既不需要锁定屏幕上的快捷方式，也不需要应用程序图标上的未读计数。所有这些都是退出目前的潮流并与我的手机互动的原因。
我已经做出了很多努力，以减少智能手机的干扰。我已经写了关于如何更谨慎地使用它们的文章，我禁止访问数百万个应用程序。我只保留了用于功能目的的应用程序，例如闹钟和GPS导航。我禁用了电子邮件和网络浏览器。我只留下音乐和播客作为娱乐手段，因为它们不需要看屏幕（从理论上讲）。
但是当我无心地浏览播客列表时，仍然有一些空闲时间，也许在想我应该在听一些东西。这是我的版本，仅因为它们在那儿就可以打开电视并翻阅频道。
让浏览器保持禁用状态是有帮助的，但仍然只需轻按几下即可撤消更改。接受任何突然浮现在脑海的想法仍然太容易了，太容易失去一个小时的生命，跌落了Wiki洞，阅读了我除了播客提及或巧妙的超链接外无缘无故知道的信息（不客气） ）。
有些应用程序的全部目的是让您放下手机。
我不想和手机一起睡觉
很多无论我们是否已签署文件，我们当中的每个人都已与手机结婚。处于亲密关系中的我们这些人常常在未经我们伴侣同意的情况下邀请陌生人进入我们的床。
我们告诉我们的伴侣晚安，然后翻身与真挚的爱度过。我们的电话是我们在晚上看到的最后一件事，而我们是早晨得到的第一件事。您可以将它们描述为我们一生中最亲密的关系。
这是一个很难打破的模式。智能手机已经取代了很多东西。它们是我们夜间阅读的内容。它们是我们轻松音乐的来源。他们是我们的警报。他们是我们早上的新闻。他们告诉我们时间。如果没有积极的努力，智能手机就不会离开床。
对于情侣来说，卧室是亲密和联系的地方。它也是一个睡觉的地方。智能手机无法解决任何问题。它们破坏了我们的睡眠，并且趋向于使人与人之间的几英寸像个鸿沟。在夜间交谈中打电话时感觉就像被拒绝一样，这是电话现在导致人际关系冲突和沮丧的主要原因。
我一辈子都会珍惜每一刻我和我的妻子分享。 我不能为手机说同样的话。其中一个将不再花我太多的时间。
您对我很重要
浪漫关系并不是唯一重要的关系。我们都有家庭成员，朋友和熟人构成我们的生活。手机与我们建立联系的能力也会受到影响。
这不是新信息。数年前的研究表明，即使仅使用电话，也会降低我们互动的质量。不必使用。 《科学美国人》 在2012年进行了一项此类研究：
“在附近与手机通话的那对夫妇报告说，他们的关系质量较差。两人还表示感到不那么信任，并认为如果有手机在场，他们的伴侣也不会表现出同理心。"与在院子里出售的对话。我希望您感到您的关注。仅凭我们的个性，这可能是一场斗争。 我不希望设备使与他人的连接比以前更难。
一部基本手机可以起到同样的作用，但至少原因很少
我想设置自己的价值
应用商店和社交网络应用鼓励我们根据下载或关注者的数量来确定某件事的价值。应用程序启动文化不是要为社会带来真正的利益，而是要让数以百万计的人陷入一个简单的概念，并最终在技术巨头收购您的公司后致富。营销比创造力更重要。
产品经久耐用并不重要。重要的是它是新。信息也是如此。谁有时间阅读长篇文章？谁在乎研究故事需要花费多少时间和精力？网站和社交媒体提要将新信息放在顶部，并掩埋了旧帖子。它们突出显示了共享最多的内容。最新消息和流行消息。好的东西无关紧要。
有了足够的曝光率，我们会将自己的自我价值与喜欢和分享联系起来。我们发现很难在没人知道的行动中找到价值。我们对暂时的沉默和孤独感到越来越不舒服。信息的不断涌现和对响应的渴望阻止了将时间花在冗长的思考上。 我们中许多人的生活比我们想要的生活更肤浅和肤浅。
摆脱智能手机并不能使我完全摆脱这些影响，但它确实停止了我不会随身携带它们。
我希望树立一个好榜样
回到开始，我现在是父亲。我儿子正在学习如何走路，并从我所做的一切中学习。孩子们会注意到我们甚至没有注意到的行为方面。我不想发送这样的信息：在电话屏幕上发生的事情比周围的人和我们分享的时刻更重要。
即使在停机期间，我也不想教盯着屏幕是度过我的一天的最佳方式。我珍视书籍和阅读。我喜欢在我们的花园里出去玩。我是一个喜欢运动的人。我宁愿儿子学习拾起画笔，想远足还是学习建造方法。
我希望儿子学习如何在房间里独自玩耍。拥抱无聊会导致美丽的事物。这就是您现在正在阅读的方式。在无所不在的互联网发展之前的一个多小时中，我对写作充满了热情。 如果我自己再也不能处理我的儿子，我不能指望他的儿子能以一种健康的方式来应对。
所以，再见
我可能会继续下去，但是放弃智能手机的许多原因与促使PCPC.me作者拒绝购买这么长时间的原因相同。
我已经一两周没有使用智能手机了。到目前为止，我什么都不会错过。我觉得更轻。当好奇心突然激起时，知道我现在无法寻找答案要比能够但不得不抗拒更容易。放手与放手都有一定的自由度。
那是说，我并不是在称呼哑巴作为一种神奇的解决方案。我记得在智能手机时代之前人们对手机成瘾的担忧。我在高中时最好的朋友在接到电话后总是向他们发短信。他并不孤单。
这仍然是我随身携带的一种设备，任何时候，电话或短信都可以将我从当下夺走。但是，至少在对话结束后，没有一个应用图标会吸引我。现在，生活变得更容易管理。有趣的是，考虑到这本来应该是购买智能手机的特权之一。
您与智能手机的关系如何？这是健康的吗？亲切？还是您的手机是永不满足的na？您无需摆脱智能手机即可进行更改。您尝试了什么方法？您会为别人推荐什么？我会在下面的评论中关注您的故事！
