5种激励人心的方式来设定富有成效的早晨套路

根据大多数成功人士的说法,富有成效的早晨例行活动是成功秘诀的重要组成部分。您如何为自己设定一个这样的例程?在技​​术的帮助下。

这些应用程序和网站将告诉您如何开展一项仪式,使您以最佳的方式开始新的一天。

1。早上例行程序(iOS):从成功人士那里安排例行程序

您希望拥有与米歇尔·奥巴马一样的早上例行程序吗?还是早上像生产力大师蒂姆·费里斯(Tim Ferris)一样有生产力?尝试使用新的Morning Routine应用程序进行查找。

Morning Routine可以自动设置著名,成功人士所使用的习惯。您可以随意在例程中添加或删除习惯,甚至可以自行定制。每个习惯都有从闹钟响起开始的固定时间段,Siri警报可以在计划好的时间切换到新习惯。

整个想法是使您可以轻松地通过使用其他人关注的成功模板。使用内置的统计信息查看您的生活状况,并随着时间的流逝调整习惯,以适应您的需求。

下载-适用于iPhone和iPad的Morning例程(免费)<

2。 TinyGain(Android):混合和匹配例程模板

Morning Routine对iOS的作用,TinyGain对于Android的作用。再次,这个想法是采用成功人士的例行程序并将其融入您自己的生活中。

TinyGain有各种各样的程序供您选择,包括激励大师Tim Ferriss所使用的程序。托尼·罗宾斯(Tony Robbins)等知名人士。区别在于它还具有较小的习惯,因此您可以混合并匹配多个想法以创建自己的例程。

例如,您可以将每天记录日志的好习惯作为早晨的其中之一活动。另一个可能是“令人敬畏的瓶子",您可以在其中写下发生在您身上的令人敬畏的事情。将它们都保留在您的列表中,并在早上的例行活动中将其选中时点按其中之一。

下载-TinyGain for Android(免费)

3。我的早晨套路(Web):向他人学习

看到其他人通过套路获得成功,是一个很大的动力去尝试一下。每周,我的例行晨报(MMR)都会采访来自世界各地的新人,以了解他们如何开始新的一天。

这是人们在多少例行例行早餐中的有趣发现即使他们的背景千差万别。多年来,MMR已积累了230多次面试,涉及的类别包括早起者,作家,全职工作,常旅客等。该网站还将所有重要的学习内容有帮助地汇总到“统计信息"页面中。

MMR最重要的是启发您去做您知道应该做的事情,但是没有动力。尝试在面试中找到喜欢的人,这可以改变您的生活。

4。终极指南(网络/电子书):针对那些不是早起的人

您如何为自己设定正确的早起习惯?您应该做什么以及不应该做什么?克里斯·温菲尔德(Chris Winfield)试图回答关于设置早晨例行活动的终极指南中的所有问题,即使对于不是早起的人也是如此。

温菲尔德在指导中运用了自己的经验以及其他。该指南的目的是告诉您在设置例程时需要考虑的所有事项。最后,如果您想使用Winfield,还可以提供自己的例程。

完整的42页指南可作为可免费下载的PDF电子书获得。不过,您需要注册Winfield的新闻通讯。

5。 Happy Kids Timer(Android,iOS):为您的孩子们开始一个例行程序

您在做例行程序时,孩子们呢?不用担心,有一个适用于此的应用程序。 Happy Kids Timer将早晨的常规活动变成一个有趣的游戏,孩子们可以在其中赢得星星和贴纸。

该应用程序为孩子的早晨常规的每个部分奖励积分,例如醒来,穿衣服,铺床。 , 等等。而且每个活动都有一个计时器,因此他们知道进行的速度有多快。每个按时完成的活动都可以赢得星星。另外,刷牙(您不希望孩子着急的地方)等活动也有“最短时间"分配。

只需支付1美元,父母就可以完全控制其中包括的活动及其顺序。仪式也一样。您还可以添加您的孩子旨在赢得星光的“奖励"。您可以先试用免费的应用程序,但这绝对物有所值。

下载-适用于Android或iOS的Happy Kids Timer(免费)

您的早晨黑客吗?

每个人都有一个秘密,可以让他们的早晨以正确的方式开始。例如,有一些聪明的自动化手段可以破解您的早上例行程序。

您的早上有什么破解方法?

图片来源:AlexMaster / Shutterstock

标签: 习惯 生产力