繁忙的生活和繁忙的日程通常可能意味着我们忘记了放松。放松对您的健康非常重要。考虑到这一点，重要的是要在辛勤工作与不工作之间保持平衡。放松应该是您优先考虑的事情。

那么，放松的最佳方法是什么？好吧，仰卧半小时可以使您头脑清醒，但是也有一些小工具。

让我们来看看有助于放松的八个最佳小工具。

如果您喜欢优质按摩，则无需离开屋子就可以得到一个。 Human Touch的Reflex Swing Pro腿部按摩器可以满足您一天的消遣需求。市场上有很多腿部按摩器，那么什么使它如此好呢？它是可定制的，可以让您根据自己的腿来更改腿套的位置。

It doesn’t just do your calves, though. The unit can massage your whole lower leg and feet. The massager uses figure-of-eight kneading to give your tired muscles a bit of well-deserved bliss. It will even give the soles of your feet a good rub, thanks to the underfoot rollers. These ensure a deep massage that finds the places typically only another person can reach.

2。 MUSE S的大脑感应头带

您可能会发现自己的思想经常在思考，担心或分析其他焦虑症。这些感觉使您无法放松。 MUSE S大脑感应头带使您可以监控大脑活动并做出反应。该设备被称为个人冥想助手。通过监视脑电波并提供实时反馈，您可以使忙碌的人平静下来。

头带同步到专用的移动应用程序，使您可以浏览和分析信息。还包括“去睡觉之旅"，可帮助您起床睡觉。十小时的电池寿命应该足以让您戴上头带并开始放松，然后再入睡。入睡时，头带将使用EEG监视您的脑电波并创建详细的睡眠报告，以便您更好地了解睡眠过程和模式。

3。 Dodow睡眠辅助设备

如果您一直难以睁开眼睛，那么Dodow睡眠辅助设备可能就是您需要睡一觉的设备。它结合了光疗和呼吸疗法，使您的身体放松。非常适合打麻袋，抓住所有重要的zees。值得注意的是，该设备是由难以入睡的人开发的。

道奇有两种时间模式：八分钟二十分钟。在此期间，它将发出慢脉冲光。然后，您可以将呼吸同步到这些脉搏。这是一种众所周知的冥想技巧-专注于呼吸以清除思想。它会调节您的呼吸，因此一个呼吸周期（吸气和呼气）需要十秒钟。这会鼓励您的身体减速，从而促进睡眠。

4。 HoMedics，指压XL按摩垫

如果您在家工作，那么您可能知道连续几个小时坐在办公桌前而没有强制休息的痛苦。一会儿，你会愉快地坐在那里打字；接下来，您的肩膀会灼痛。或在尾骨上压痛。或lu动的腰椎区域。无论您遇到什么问题，HoMedics指压XL按摩垫都可以节省您的一天。只需将其放在办公椅上，插上电源，便会升至指压天堂。

由于它覆盖了座椅的头枕和靠背，因此按摩垫非常适合覆盖背部的所有疼痛-坐在办公桌前的相关要点。有一个软垫座椅，可以让您的臀部从不舒服的办公椅上稍微放松一下。但是，所有的魔力都存在于靠背中，靠背提供了指压式的揉捏动作，以及覆盖脊椎整个长度的柔和滚轮。

5。 Kokoon睡眠耳机

Kokoon睡眠耳机是最好的放松工具之一。像MUSE S头带一样，Kokoon耳机依靠EEG来监视您的脑电波，并帮助您获得更好的睡眠。该公司的应用程序可以播放轻松的音乐，声音效果，甚至可以帮助睡眠的冥想课程。戴上耳机，它们可以记录您的睡眠方式，并为您提供有关睡眠质量的详细信息。耳机的轮廓也很低，因此比普通罐头更容易入睡。

耳机本身带有硬质手提箱，这意味着它们可用于旅行。包含主动降噪（ANC）功能可将所有外部声音阻挡到不会打扰您的程度。这意味着您不会为即将完成的任务而分心-放松或睡觉！附加的智能功能意味着耳机可以告诉您何时入睡。因此，Kokoon睡眠耳机会淡出您正在听的任何音乐，并用白噪声代替它以防止任何干扰。

6。 AeroGarden室内水培药草园

AeroGarden室内水培药草园是将自然带入室内并同时种植成分的绝佳方式。传质系统仅使用水来种植植物，从而减少了混乱，并有更多时间享受劳动成果。另外，众所周知，在植物周围生活对您的身心健康有益。绿化还可以吸收二氧化碳，从而帮助清洁房间的空气。

该套件使用全光谱LED灯而不是日光，因此可以放置在家里的任何地方。有九种生长荚，可让您收获一系列可口的草药以用于烹饪。这些植物也散发出理想的气味，有助于一次激发多种感觉。然后是种植草药并看到它们生长的满足感。事实证明，小工具不需要完全电子化即可帮助您放松。

帮助放松的最佳小工具

尽管有很多非高科技产品找到一些内心平静的方法，我们在这里列出的小工具肯定会帮助您在身心上更加放松的状态。然后是AeroGarden药草园，它可以帮助您放松身心并提供生活必需品。

如果您只想依靠声音来舒缓感官，那么您可能想看看最好的耳机来睡觉和放松。那里有很多选项可以帮助您保持放松的状态。