尝试这5种独特的生产力方法以摆脱无聊

发现很难提高生产力?尝试这些不同的激励方法和生产力技术,以重新激发您完成工作并摆脱无聊的能力。

当您的日常工作发生变化时,很难像以前一样保持生产力。您需要适应生活和工作对您的影响。从经典的生产力方法到讲授幸福的心理课程,这些网站,应用程序和电子书有望再次启动您的输出。

1。 newDay(Web):将时间重新想象成10小时的一天

newDay计划者会完全重新考虑您所知道的时间。现在,您将有15个“小时",而不是计划一天24小时,即10个唤醒时段和5个睡眠时段。距离那里有一点,但也许以不同的方式考虑时间可能会提高您的生产力。

这里是工作原理。您的10个唤醒时段将代替100分钟,而不是60分钟。您的五个睡眠时间段分别为88分钟,这接近平均90分钟的睡眠周期。这总共是440分钟,满足建议的七个小时睡眠,以保证一个健康的时间表。

对于每个醒来的时段,都要设定一个意图并加以遵循。该应用程序会迫使您放弃传统的基于时间的生产力方法,从而试图激发您对工作的新关注。如果使用它来保持每个newDay“小时"的顶部,最好将其设置为“新标签"页面。

当然,您不会丢弃传统时钟,因为这就是其余部分世界在努力。因此,当您醒来时,请设置第一段的时间,而newDay会相应地针对所有十段进行调整。

2。中等方法(Web):无需丢掉笔和纸就可以提高生产力

大多数生产率方法都劝您采用新的应用程序和小工具。这完全是放弃笔和纸并走向数字化。中等方法是健康平衡的支持者。这个想法是在使用笔和纸的同时还增加了技术的优势。

具有讽刺意味的是,该方法在最好的待办事项应用程序之一Todoist的博客上一举成名。贡献者Chad Hall撰写了有关如何使用两个笔记本,便笺和数字应用程序做待办事项,便笺和日历的文章。

您应该阅读整篇文章,以了解其复杂性和背后的思考该方法,但基本的要点是使用笔记本和便笺来记下所有内容。

在每晚的评论中,您将这些内容卸载到了应用程序中。霍尔特别指出,他每天使用便签纸来提醒他当天的工作重点。

对于那些使用办公桌但还没有应用程序系统的人,“中型方法"是理想的生产力技术。您不需要完全数字化和无纸化。关于将任务写在纸上并将其划掉,或者快速记笔记而不用担心格式的行为,可以说是有话可说。

3。系统工作(电子书):您的生物学黄金时间是什么?

Sam Carpenter的生产力书籍《系统工作》是团队负责人,经理和企业主必读的书。本书的原理是理解个人系统和专业系统,并对它们进行优化。

该书教您如何识别线性系统并从您自己开始对其进行最大化。

例如,卡彭特(Carpenter)的书通过“生物黄金时间"方法赢得了许多头条新闻。在那篇文章中,他谈到了每个人在一天中不同时间的能量水平如何起伏。这是您的个人线性系统之一。

一旦您了解了自己的“生物黄金时间",并牢记这一点,您的工作效率就会更高。实际上,基于此系统,我们有免费的电子表格来发现您最高效的工作时间。

工作该系统在官方网站上作为免费电子书提供。主页上显示的链接目前无法使用。但是我们找到了一个较旧的链接,您可以通过该链接注册新闻通讯并免费获取电子书。

您可以将其下载为Epub,Mobi和PDF格式。如果您在社交媒体上共享Work The System,您还可以下载免费的有声读物。

下载: Work the System(免费)

4。幸福科学(网络课程):更幸福=更有生产力

多项研究表明,幸福的人更有生产力。但是,每天在新闻中都笼罩着忧郁与厄运,很难保持愉快的心情。耶鲁大学提供免费的在线课程,以改变您的思维方式,称为“幸福科学"。

心理学教授Laurie Santos在为期四周的课程中教授快乐的不同方面。每个星期大约需要两个小时的课程,而您则要学习对幸福的误解,以及我们的思想如何以期望和偏见来欺骗我们。最后,您将了解真正使自己感到幸福的事物,以及如何在日常生活中实施幸福策略。

课程内容简单,很容易适应繁忙的日程安排。除了每周的视频外,Santos还提供了推荐的阅读材料,但是上周的学习都不是必不可少的。它更多地是关于吸收和思考从视频中学到的知识并将其付诸实践。您可以随时开始课程,并按照自己的进度进行学习。

5。恐惧设置和Dreamline计算器(Web):受Tim Ferris启发的应用程序

励志演讲者Tim Ferris经常谈论两种改变游戏规则的生产力技术:恐惧设置 Dreamline计算器

在他的《 4小时工作周》一书中,他谈到了两种锻炼如何通过给您一个针对最坏情况和理想情况的计划来增强动力。这两个练习现在都可以作为交互式Web应用程序使用。

在“恐惧"设置中,该模板使您完成面对恐惧的六个步骤。

您将定义,预防,维修,评估成功的好处和不采取行动的成本,最后总结整个过程。真正思考和回答每个问题大约需要半小时,但您会因此而受益。

Dreamline计算器是一个六到十二个月的地图,可以实现您想要的生活方式。<

该模板会提出您在大梦时可能没有想到的问题。这迫使您评估和重新评估实用性,以及您需要做出哪些牺牲。但是一旦制定了计划,您就会感到更加积极主动和富有成效,因为您知道不采取行动的确切利弊。

远程工作者的生产力

很多人发现不在办公室时很难保持生产力。远程工作有其自身的动力挑战,可以通过上述方法解决。但是,以防万一这些对您不起作用,请尝试使用这些技巧以在远程工作中取得成功。

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