当您被迫连续待几个星期时，通常很难保持乐观。如果您感到不安或焦虑，可以对物理疏远过程中对技术的方式进行一些更改会有所帮助。
让我们看看一些小的但实用的方法，您可以在此期间以更积极的方式使用技术。
1。研究并计划“住宿"
如果您由于经济变化或航班取消而不得不取消计划中的假期，请不要为之失望。相反，请利用这段时间为您计划一个不必长途旅行的假期计划或一个“住宿"。
也许您可以计划在附近的不知名餐厅中游览您想去但没有时间去的地方。也许您可以在周末远足到您附近的目的地。或者，也许您可以每周晚上在花园里进行不同的家庭活动，一周。
计划好“住宿"将使您在艰难的时期有所期待。
在危机时期，大多数新闻并不会使您微笑。不必沉迷于电视上的负面新闻或在Facebook上令人讨厌的辩论中漫不经心地滚动，而要寻找正面新闻来振奋精神。
我们查看了最好的好消息网站，您应该检查这些网站经常。 YouTube还是提供正面新闻内容的好地方。值得注意的是，由于持续的大流行，演员约翰·克拉辛斯基（John Krasinski）发起了一场名为“好消息"的节目，该节目着重介绍了来自世界各地的好消息。给它一块手表，这是您一天中急需的动力。
3。将与朋友和家人的联系作为优先事项
通常情况下，“太忙"而无法与朋友聚会。为什么不利用多余的空闲时间与您一段时间未见的人建立联系？
借助免费的小组电话会议工具，无论每个人使用什么设备，视频通话都毫不费力。您可以与大学时代的朋友重新建立联系，打电话给居住在全国各地的大家庭，或者只是和平时会面吃饭的朋友一起拍微风。
您甚至可能想开始一个日历，以便保持跟踪您何时会见所有人。与他人见面不仅会振奋精神，而且也会使他人感到被爱。
4。在线进行基本购买
如果外出购物等必需品使您感到焦虑，请考虑改为在线购买产品。虽然您可能无法在线获得所需的一切，但更多地依赖在线购物可以减少您出门的次数。
请查看我们的个人购物服务比较，以了解应该购买哪些服务尝试。您也可以在沃尔玛等商店使用杂货店提货服务。这些使您可以在线指定订单，然后让商店的员工为您提供一切，然后将货物装载到您的汽车中。
5。花一些时间每天学习
如果您觉得自己在网络上浪费了太多时间，请选择一种您想学习的技能或爱好，并花一些时间在每一项上学习天。您可以找到适用于几乎每种练习的YouTube教程，网站和应用。
一些示例包括：
不确定您应该学习什么？查看网站，您可以在其中找到一些不错的技能来学习入门。在自我隔离结束时，您会为自己以一种新技能或对新事物的兴趣而感到自豪。
6。使用技术资源进行锻炼
整天在家时很容易陷入无运动状态，但是不需要任何特殊设备来保持健康和移动身体在这段时间。我们已经研究了最好的减肥运动应用程序，可以帮助您在一天中锻炼几次。
您不必费劲就可以获得更多锻炼灵感。 YouTube上有很多有关如何正确进行某些锻炼并形成适合您的健康水平的基本锻炼程序的视频。运动对保持身体最佳状态很重要，即使在家里孤立的时候，也可以帮助您保持积极向上。
7。与新老朋友一起玩在线游戏
视频游戏和棋盘游戏都是在家里待在家里与他人在线玩乐的好方法。
如果您喜欢电子游戏，请查看您的朋友是否有兴趣在线一起玩多人游戏。分组是一种消磨时间并与朋友（或几个人）约会的有趣方式。
如果您没有认识的人，可以找团体（LFG）网站。例如，FTW.in具有游戏特定的页面，可帮助您与Apex Legends，Destiny 2，Overwatch等游戏中的其他人分组。如果您在这里找不到想要的东西，Reddit会提供许多子项来帮助您在选择的游戏中找到其他玩家。
即使您不喜欢视频游戏，也有很多东西您可以享受的其他在线游戏。看看您可以在浏览器中玩的有趣的两人游戏。
在线游戏是与朋友一起玩乐的好方法，即使您不能亲自出去玩。而且您永远都不知道何时可以通过自己喜欢的游戏认识新的远程朋友！
8。编写《感激日记》
世界上发生的一切，很容易让人感到绝望。您可以通过专注于自己生活中的积极因素来抵消这种情况，日记是记录这些积极因素的好方法。
尝试使用最好的数字日记应用之一来养成这种习惯。并不一定非凡，只需选择每天要感谢的一项并写一些句子即可。这不仅可以使您在困难的季节中保持专注，还可以参考以后的内容。
在艰难时期保持坚定的心态
这些提示将帮助您以积极的方式使用技术和在线资源，即使在世界令人恐惧的情况下。当然，始终保持高昂的情绪是不现实的，因此，如果这些方法一直不起作用或立即失效，也不要感到难过。当您需要将注意力转移到周围发生的事情上时，使用它们可以使您的注意力集中在积极的事情上。
同时，当您情绪低落时，不要忘记笑的力量。 Netflix上的一些英国喜剧可能今天才是您需要的。
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