番茄程序很简单：工作25分钟，不间断，然后休息5分钟。重复三遍，然后休息15分钟。继续重复直到完成所有日常任务-或该睡觉了。
感到困惑吗？别这样-Giovanni Cappellotto的Tomato.es让这个过程变得简单，并随您的讲解。只要知道通过安排时间（并限制时间）来休息，就可以使焦点变得更容易。您不需要意志力就可以完全避免分散注意力，只需将其控制在休息时间即可-从而使您感到精神焕发，需要更多工作。
我们已经在其中概述了免费的Pomodoro软件。过去。其中之一可能对您来说很完美，但对我来说Tomato.es是我发现的这一概念的最佳实现。为什么？
基础知识
要开始使用，请前往Tomato.es：
单击“开始"或按空格键，然后按Tomato时间管理应用程序将从24开始倒计时。黑色逐渐从左向右移动，使您可以快速查看时间进度：
此处的想法是完全避免分散注意力– Facebook，Reddit ，视频游戏，小猫图片和YouTube –在计时器运行时。坐下，做你的工作，什么也别做。专注。
时间到了，您会听到铃声。转到您保持打开状态的Tomato.es标签，然后填写您正在从事的工作-这将在以后使用时变得很方便，因为您可以探索所有的时间。完成后，您会看到休息计时器：
这很重要：现在可以疯了。这是您专注25分钟的奖励-休息一下。随时随地前往最分散您注意力的网站，或玩游戏。我也喜欢起床，在屋子里做点事。休息完成后，铃声会再次响起，这意味着该恢复工作了。
您的主意是：工作25分钟，然后休息5分钟。经过四个疗程，您的休息时间为15分钟。坚持这一点，您会惊讶于一天之内可以完成多少工作。
时间在哪里？
想知道您到底在花时间吗？上？定期的Tomato时间管理用户可以在拥有帐户并忠实地标记其25分钟会话的情况下查看此信息。只需单击您的用户名即可查看您的个人资料：
从此处，您可以调整网络应用的设置并查看“奖励"。向下滚动，您将获得数据。日历概述了您每天管理的25分钟的工作会议：
这是一种很好的方法来跟踪您在专注时是好还是坏。这不是一个完整的指标，很明显，有些工作是在计算机之外完成的，因此可能无法在此处进行跟踪。但这很有用。
（6月份的第一周别给我废话，我正在休假）。
再向下滚动一点，您会看到哪些时间一天中您完成最多的Pomodoros。这是您发现一天中什么时候通常可以更好地聚焦的好方法。
最后，您可以查看标签的完整列表。该列表将按小时计数您的Pomodoros，显示您最常使用的时间。假设您一致地标记，这可能是一个非常方便的参考，因此不要忽略这样做。
是否要跟踪特定项目？你也可以那样做。只需单击主页上的“跟踪项目"按钮，然后指定何时将特定的Pomodoro用于该项目。
排行榜
这里是一个有趣的概念：排行榜。从游戏中借来的，这使您可以与大约6000个Tomato.es用户在特定的一天内集中精力进行竞争：
当然，尽可能多的人对您不利健康。不要为了赢得胜利而自杀……
结论
我发现了这个应用程序是因为HabitRPG，它可以使您上瘾。该项目的Chrome扩展程序可与Tomato.es很好地集成在一起，如果您在25分钟的工作时间中不工作，则会伤害您的角色。检查一下是否为完成工作而升级很有趣（确实如此）。顺便说一下，Tomato.es带有自己的Chrome扩展程序。
话虽如此，我想知道您正在使用Tomato.es完成什么。您本周需要重点关注什么？我一如既往的好奇，因此请在下面的评论中告诉我。我很期待！
讨厌生产力吗？查阅我的指南，了解如何完全在线上无效。它概述了如何在您真正想要的同时仍然感到疲倦的同时完全分散注意力。
