情绪低落? 10个可以帮助您改善心情并振作起来的网站

每个人有时都会感到沮丧。即使这是一件了不起的事情,但也要归咎于互联网。 Facebook和Twitter等社交媒体可能会损害您的心理健康。不用说令人沮丧的网站,只会让您感到沮丧。

幸运的是,当您难过时,有很多网站可以访问。以下是我们为您提供的建议,可让您在情绪低落时浏览最振奋人心,最富启发性和最有趣的地方,无论您生活中发生了什么,都可以通过这些网站来振作起来。 TED

有时候,您所需要的只是一点启发。当您感到不高兴时,用新的想法充实自己的脑袋是一个极好的解决方案。就是TED来的地方。

它的名字代表 T 技术, E 娱乐和 D 标志,这就是就是您所得到的:关于广泛主题的一系列演讲。 TED立即推荐诸如科学,环境,社会变革,个人成长,自然等主题。

每个人都有一个主题。通话时间长短不一,但是无论您听什么,都一定会被震撼。而且,如果您不想参加讲座,请查看他们很棒的动画部分,或观看舞蹈和音乐演奏会。

创建TED帐户以获取自定义建议。另外,您可以记下播放列表,编辑精选或热门话题。

2。 Reddit

Reddit可以管理整个网络中的内容,这意味着您可以体验到互联网上最好的和最糟糕的内容。怪异的社区积累,因此尽管这是一种社交媒体,但您不必参与。它与Instagram及其同类产品的形式不同,可以使您理想化其他人的生活。

在搜索通用子目录和您专门研究或想要了解更多的专业领域之间切换。他们可以帮助您放纵自己的激情并向同行学习;例如,拍摄这些出色的摄影作品。

如果您正在寻找使您振奋的作品,我们建议您使用r / aww(可爱的图像和视频),r / AccidentalComedy(用舌头牢牢地搜寻)脸颊),甚至还可以将迪斯尼(R / Disney)带入新闻,创意和商品的怀旧氛围。一些子目录包含NSFW材料,因此请小心。

3。轻微的杂音

平静的声音会影响您的心理健康。仅仅与大自然的声音接触就可以增加大脑中5-羟色胺的含量,这就是为什么很多人在睡前听到降雨会使他们入睡的原因。

以前的私人执业心理治疗师,艾米丽·门德兹(Emily Mendez)说,

“雨水有规律可预测的模式。

“柔和的杂音"使用相同的想法:用舒缓的音景消除所有干扰。在雷声,海浪,咖啡店,鸟鸣声和声之间进行选择,以抚慰您。您可以通过组合两种或多种声音来将它们混合在一起。

它也可以作为应用程序使用,因此您可以在旅途中随身携带该服务。

4。 Blah Therapy

也许您在想什么让您担心的事情。也许您在工作,人际关系或其他问题上感到压力很大。

在这种情况下,您能做的最好的事情就是与某人交谈。这并不意味着您必须花钱在治疗师上或与家人聊天(尽管这些也是不错的选择)。 Blah Therapy是一种免费的匿名选择。

您无需注册。您不需要付款。有一个免费的消息传递服务可以将您与陌生人联系起来,在那里您可以与之交谈或交谈。

但是,还有一项收费低廉的服务也可以使您与训练有素的治疗师联系起来,所以如果您确实需要专业的帮助,无需离开家就可以使用它。

5。 Cracked

Cracked以其粗暴和明显的NSFW幽默而闻名,但它本身也是一个有用的教育网站。诚然,您可能不会在大学论文中使用这些事实,但是在酒馆里与家人和朋友聊天时,这些琐事很方便。

您还将在后面的媒体上学到很多东西观看电影时,或某个微小方面如何制作或破坏作品时的情景花絮。

被称为“美国唯一的幽默网站",Cracked有大量文章和照相馆,视频和播客,让您对社会的诡异感到发笑和摇头。

6。加菲猫减法加菲猫

加菲猫,是喜欢烤宽面条的,讨厌星期一的猫,是美国文化中备受喜爱的标志。您可以在线查看加菲猫故事的档案,但如果您有其他查找建议,我们建议您选择加菲猫减加菲猫。

此网络漫画专门由乔恩·戴维斯(Jon Davis)转载,而加菲猫不在。他们。没有橙色猫科动物,您会意识到乔恩·阿巴克(Jon Arbuckle)正在经历永久的生存危机。

他们经常会让您发笑,但您会经常点头说:“乔恩,同样。一样。"

7。 Explosm

—氰化物与幸福(@Explosm)2020年5月5日

这是您不容错过的最佳网络漫画之一,鼓励您大笑并大哭并重新审视世界。它还有很多NSFW笑话和影射。

您可能已经在网上看到了Cyanide和Happiness,它疯狂地融合了超现实主义,有争议的话题和元数据,在粉丝中引起了极大的关注。

它的成功意味着Explosm.net已经成长为包括短视频,播客,会议演出和新闻。

此外,还有漫画生成器,可将不同条形的面板拼接在一起。这种疯子肯定会激发任何喜欢成人幽默的人。

8。禅习惯

禅习惯鼓励正念,这是一个经常与冥想相关的心理过程。但这只是意味着活在当下,通过释放焦虑来充分参与您的工作。

您可能已经听说过与着色有关的事情。 (这绝对有帮助,因此请访问提供免费彩色可打印内容的网站。)

该网站崇尚和平的美德。它客观地涉及主题,训练读者认识到为什么以某些方式思考可能会造成损害,并向您展示改变生活观的方法。它并不适合每个人,但对于想要拥抱简单的任何人来说都很棒。

9。 100,000颗星星

它可以帮助您将烦恼置于背景之中。让您不知所措的问题并没有什么不寻常的事:所有人都会遇到。小东西会使您脑海膨胀,并使所有其他事物相形见

100,000个星星可以提供帮助。它可以让您探索宇宙,因此可以帮助您在其中找到自己的位置,并体会到自己在这里的幸运。

您会看到星光灿烂的远景,因此可以在附近的星系,并专注于个别天文现象。使用该栏缩小-从我们自己的太阳到银河系的边缘。单击一个点,找出它的名称以及我们拥有的任何信息。

10。 1000令人敬畏的事物

1000令人敬畏的事物源于个人悲剧。尼尔·帕斯里卡(Neil Pasricha)的婚姻破裂于2008年,一位朋友自杀身亡。他决定写一个博客来庆祝生活,特别是每个工作日中的一件很棒的事情,持续1000天。

该项目于2012年结束。当时,该博客连续两次被评为“世界上最好的博客"。

在2020年,尼尔再次开始。加入他的行列,他列出了1000多种其他事物,这些都为您的生活带来欢乐。有时候,这很重要。但是更常见的是,它在小事情上找到了亮点,而小事情才是最重要的。

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还有最后一条提示:沮丧时不要浏览社交网络。 Facebook,Twitter和Instagram可能给别人的生活带来错误的印象。记住社交媒体的利弊。

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