让我们摆脱困境：不，你并不懒。你是一个非常有能力的人，生病了。您有问题，但这不是道德或人格问题。当然没有人是完美的，但是沮丧并不是你品格上的缺陷。是医疗您确实有潜力发挥自己的潜力。
现在，有了这些诱人的东西。互联网是许多人团体的所在地。我们有技术怪胎，运动狂，游戏玩家，作家（howdy），视频制作人员等。也就是说，互联网提供了许多渠道来讨论和支持此类团体的成员。令人惊讶的是，这个巨大的无形网络如何将所有这些人聚集在一起。我们的其中一位作家Mark（我认为他是世界上最棒的人之一）写了一篇有关从在线资源中寻求帮助和支持的文章，这些资源有助于抑郁症。
沮丧的时候，我也研究了那些资源。我在互联网上通过非正式的，以抑郁为重点的社区找到了很多支持，就像前面提到的与兴趣和职业相关的论坛和董事会一样。是的，那里有资源，就像其他社区一样，愿意并愿意听。
我承认，我有点潜伏。我很少在此类网站上发布信息，但是我发现阅读有关他人的挣扎有助于建立力量。说话很重要，有时候当您的现实生活中的朋友不在身边时，互联网是一个很好的替代品。以下是我推荐的三个站点。
r / Depression
在PCPC.me，我们在整个Reddit上都占有很大的份额。我的意思是，来吧。这是一个很棒的内容聚合器，社区同样出色。但是，一个完全致力于支持抑郁症的社区隐藏在其子知识的凹处深处。这是一个相对积极的环境，只关注质量内容，同时完全消除董事会中的沮丧情绪（也就是说，出于某种原因而认为实际上并不存在情绪沮丧的人）。
查看一下，如果您不处于沮丧状态，那么这里仍然可能是一个受教育的好地方。另一方面，还有r / SuicideWatch和非正式位置，用于报告和讨论由于抑郁症而可能自杀的人。当然，这只是提高认识的一个小技巧。绝对不是举报任何可能伤害自己的人的适当地方。
Facebook抑郁症小组
对于遭受抑郁症的人，另一个在线社区可能更近了回家比你想像的要多。事实上，它在Facebook上是正确的。我不会出于保护和尊重用户隐私的目的发布此处发布的任何帖子，但是我会说这是一个非常公开论坛。在这个公共论坛上，抑郁症患者可以简单地发表自己的感受并从团体中的其他成员那里得到鼓励。
由于该团体的严肃性，必须得到个人的认可。管理员才能加入或查看任何帖子。此外，内容受到相当多的管理员的高度监视。当然，这是一种安全功能，旨在保护受苦的个人。管理员保持警惕的结果是为个人发布安全避风港，而不必担心判断或公众审查。总而言之，如果您只需要接机并释放您的想法，那么Facebook抑郁症小组就适合您。
抑郁症论坛
失眠加剧，与抑郁症有关，由焦虑引起的Google搜索帮助会给您带来帮助吗？答：抑郁症论坛（可能或可能不会找到该资源）。抑郁论坛对于那些只想寻找相关问题的个人来说是一个很好的一般资源。支持来自广泛的用户和主题。您一定会找到有帮助的建议。
警告语。这是一个巨大的论坛。不要让大量用户使您感到孤立或孤独。如果您只是从寻找答案的人的角度来看问题，那么这可能是您的理想信息来源。但是话又说回来，如果面对这样的想法，即该站点上成百上千的匿名用户让您觉得自己像一个人在拥挤的房间里，那最好是推迟一下。
在“外部"世界的大多数人中，心理健康有时是一个禁忌话题。值得庆幸的是，我们有互联网讨论我们的感受。如果您像我一样，有时候躺在床上，剃光，裸露，衣着光鲜，比较容易，而且很难找到处于这种状态的人与他们交谈。在线社区上的一条简单帖子可能会引起您足够的激励，使您起床并走出去。
如果您受到伤害也可以，但是您不要必须自己保留。谈论它很重要。与某人面对面交谈更重要，但是，如果您需要互联网使自己说话，那您就去吧，格伦·可可。
您还建议其他哪些资源来帮助那些人进行在线社交沮丧吗如果您患有抑郁症，过去曾使用过哪些网站？
图片来源：Guillame Cattiaux
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