我要告诉你一个小秘密：良好饮食是保持健康的重要组成部分！好吧，也许您已经知道了，但是对自己诚实。您实际上有健康的饮食习惯吗？
我不是在这里谈论任何特定的饮食习惯或生活方式。无论您是每天要吃素食还是吃肉都与我们的目的无关。
我们来这里看看一些非常通用的课程，这些课程将帮助您学习有关营养的一些关键知识
最重要的是，这些课程中的每一个课程的定价都相当合理，只需 20美元，所以您不必
健康改善：如何在30天内优化您的健康！
评分：：4.9 / 5
本课程内容非常广泛，涉及各种途径，可以通过良好的营养改善健康状况。总共有26堂课，大约需要2个小时才能完成，因此这并不是一个耗时的工作。旨在帮助您在30天内改变饮食习惯（和健康状况）。如果您稳定吃比萨饼和汽水，那么在完成本课程后，您可能需要进行一些认真的调整。
以下是本课程涵盖的一些特定主题的快速浏览：
我要做什么关于本课程的真正之处在于，它不是在尝试为您提供一些特定的饮食习惯，也不是说服您一种特定的饮食计划对每个人都很好。取而代之的是，它为您提供了关于营养的坚实基础，无论您的目标是什么，它都将帮助您做出更明智的选择。
饮食以能量为食
： 4.8之5
不管您做什么工作，都需要精力。无论您是在外面从事体力劳动还是坐在办公桌前编写代码，都需要这种能力来一天一天完成。
这就是为什么要开设这门课程的原因。它的目的是向您展示如何进餐以最大程度地利用能量。食物不是决定您每天有多少能量的唯一因素，但这是最大的因素之一！
课程中涉及的一些内容是：
该课程总共有27堂课，每堂课都涉及饮食的重要方面，以使您的一天过得比以往任何时候都强。售价20美元，这似乎是一个不错的价值，大多数学生都对他们的购买感到满意。
如何减肥和饮食健康
评分： 3.9（满分5分）
本课程的前提主要适用于实际上正在减肥的人，而不仅仅是为了健康而饮食。如果您一生中不必减肥，则可能要跳过此课程，并在此处查看其他课程之一。
但是，如果您确实想减肥并调理一下体重，一点，你应该看看这个。它涵盖了广泛的主题，您所需要的只是一本笔记本电脑，一个秤，一根测量绳和一台照相机。哦，当然也愿意适应饮食和运动（又称节食的难点）。
这里快速介绍了其中涉及的一些主题：
只需大约一个小时，您就可以通过课程的内容，但减肥的过程是一项长期的任务，当然这并非易事。虽然本课程将为您提供大量的知识，但您需要做大量的工作才能实现自己的目标，而且没有神奇的方法（甚至是简单的方法）。
评分： 4.8 / 5
本课程专门针对企业家，因为他们倾向于并非一直都有益于健康饮食的生活方式，但是任何想要更加健康饮食的人们都可以采用这种生活方式，尤其是那些工作量大并且比一般生活方式更忙碌的人们。
当然的确有一点侧重于特定饮食。它可以去除麸质和糖分，因此，如果您不喜欢不含麸质和糖的饮食，那么跳过此过程可能对您最有利。但是，即使您不想采用所涵盖的特定饮食，特别是如果您过着忙碌的生活方式，所涵盖的核心原则仍然会有用。
下面是课程的简要介绍：
如果如果您过着非常忙碌的生活方式，那么这门课程可能就是您的最佳选择。您越忙，就越难以始终正确地进食。开车经过比准备适当的饭菜要快得多，但这并不意味着这是不可能的！
Live Healthier
这与您的饮食无关紧要目标是：减肥，变得健康或者只是生活得更健康，以上课程将教您您需要了解的知识。
您是否要遵循特定的饮食计划，或者只是忙碌地进食更好生活方式中，至少其中一种应该可以满足您的需求。只需20美元，您肯定会花更坏的钱来花钱。
您是否想分享一些营养小贴士，无论是为了健康生活还是减肥？在评论中让我们知道！
