过滤蓝光的应用已有很长时间了。 F.lux是适用于Windows和Mac的流行解决方案，并且可以在您的智能手机上使用多种应用程序。
但是，由于内置功能，此类第三方应用程序可能很快就会过时。 macOS刚刚发布了Night Shift，最近发布了Windows 10 Creators Update，一项名为Night Light的新功能将满足同样的需求。
If you’ve got the Creators Update already, you can start using it now. Head to Settings > System > Display. You’ll see a switch labeled Night Light on the right side. Click on Night Light Settings first to configure it to your liking.
使用滑块选择一个颜色的温度。拖动的距离越远，颜色就越温暖。较温暖的温度会过滤掉更多的光线，但会使色彩大大失真，因此您可能不希望对色彩敏感的工作设置如此极端的设置。
启用计划小夜灯是有意义的，因此您不需要不必每天晚上都将其切换。您可以选中从日落到日出，颜色会根据您的时区自动更改。如果您想设置自己的时间（也许您的工作时间表不正常），请点击设置小时数并指定时间。
要快速启用或禁用夜灯，请打开使用 Windows键+ A 快捷方式或通过单击屏幕右下角的图标的操作中心。点击夜灯面板以对其进行切换-如果您正在观看电影或其他内容并且需要将其禁用一段时间，则非常有用。
如果使用这些移光功能，请查看我们发现它们对您的睡眠有何影响。
您是否将滤光应用程序用于夜间计算机？让我们知道您是否可以尝试使用本机Windows解决方案以及您最喜欢的Windows XP解决方案！
图片来源：Shutterstock的混乱
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