除非您最近一直生活在一块岩石下，否则您将听到有关Facebook和Cambridge Analytica的戏剧以及由此产生的热情的所有信息。越来越多的人呼吁使用#DeleteFacebook标签将Facebook大规模撤离。
但是您真的应该删除Facebook吗？
Facebook已经成长为社交网站的庞然大物。网络几乎涵盖了您认识的每个人。这是家人，朋友和工作同事保持联系的方式。这是家庭交流和友谊蓬勃发展的方式。 Facebook是我们社会的核心组成部分，没有任何迹象表明它很快就会消失。
那么您应该为抗议而删除Facebook吗？在本文中，我们将探讨不删除Facebook的七个原因。因为事实证明它非常有用。
Cambridge Analytica丑闻
Cambridge Analytica丑闻有点混乱。一位剑桥大学的研究人员为Facebook创建了一个个性测验应用程序。成千上万的人参加了测验，并且由于Facebook当时的工作方式，数以百万计的朋友也收集了他们的数据。
研究人员Aleksandr Kogan将这些数据出售给了Cambridge Analytica ，一家专门从事数据挖掘的公司。然后，Cambridge Analytica出售了这些数据，允许政党在2016年美国总统大选中锁定目标人群。完成。人们对此感到愤慨，导致一些人删除了他们的Facebook帐户。
-Elaine Edwards（@ElaineEdwardsIT），2018年3月24日
引起强烈抗议的不只是Cambridge Analytica的情况。我们的社交网络正在监视我们，这是围绕不间断新闻的公众焦虑的症状。
您应该#DeleteFacebook吗？我不这么认为。
有了我们的Cambridge Analytica丑闻，我们所有人都可以使用一长串的Facebook设置，这些设置可以让您将Facebook的隐私设置得更高。
删除Facebook帐户的弊端远比优点多得多。因此，让我们探讨为什么您应该忽略删除Facebook的呼叫的原因。
1。 Facebook帮助您保持联系
现实情况是，Facebook是如今家庭比以往任何时候都更加联系的主要原因之一。
这对于长大的成年人尤其如此在没有互联网，没有社交媒体的世界中。根据皮尤研究所（Pew Research Institute）的调查，四分之一的成年人表示，他们觉得互联网和手机比起他们成长时的家庭关系更加紧密。
许多家庭经常使用Facebook和Messenger保持定期联系。
不久前，偶尔打个电话是与远方家人和朋友保持联系的唯一方式。如今，由于有了Facebook，联系和更新变得如此频繁，以至于我们仍然彼此隔邻相处。
如果不是为了保持和更新自己的关系，这些亲密的家庭关系将永远无法实现。 Facebook个人资料。无论您有多远，您的家人和朋友都依靠它来感到自己仍然在您身边。
可能的确是，青少年大多放弃了Facebook，转而使用Instagram和Snapchat，但根据Statistica的统计，年龄在16-24岁之间的人仅占互联网用户的19.8％。 61％的互联网用户超过35岁，他们喜欢通过Facebook与家人和朋友保持联系。
2。您可以在Facebook上找到工作
丢掉工作真的很困难。突然发现自己陷入整个求职游戏中可能会感到不知所措。确实，LinkedIn可以找到工作，但Facebook也是宝贵的资源。
我最近失去了在线工作，并立即向我值得信赖的Facebook朋友求助，以获取有关任何工作机会的提示和建议。我还更新了我的LinkedIn个人资料。
在Facebook上的响应是即时的。我有三个朋友立即与他们在与特定客户的工作中碰到的工作机会接触。
如果您在Facebook上有很多朋友在工作，那么这种情况更有可能发生
但是在很多方面，它也很可能在Facebook上发生，因为那里有很多人比你更关心你
在Facebook上也可以浏览很多工作清单。
3。 Facebook（可以）支持您的心理健康
您可能已经阅读了无数文章和博客文章，声称Facebook对您的心理健康很糟糕。
您会惊讶地发现其中一些早期研究实际上表明，Facebook可以减轻压力并提高自尊心？
麻省理工学院和米兰大学进行的一项研究记录了30位健康的学生志愿者在经历三种类型的体验时的生理状况：
研究人员发现，使用Facebook会导致“高正价和高唤醒"。
研究人员在报告摘要中得出结论：
“这些发现支持以下假设：SNS的成功传播可能与用户使用SNS时经历的特定积极情感状态有关
使用Facebook不仅可以帮助您减轻压力，还可以提高您的自尊心。
康奈尔大学的一项研究将63名学生纳入了大学社交媒体实验室，给他们提供了不同的经验。他们坐在其中的计算机：
坐在电脑上的具有Facebook个人资料的志愿者被允许浏览自己的个人资料。
几分钟后，所有志愿者都获得了自尊问卷。研究人员发现，总体而言，Facebook用户报告了更多积极的自我反馈。
许多近期研究报告了使用Facebook的其他积极影响：
这并不是说所有使用Facebook都具有积极作用。其他研究表明，仅被动使用Facebook而从不与人互动可能会导致心理健康下降。
最重要的是，如果适度使用社交媒体并用于与他人积极互动，您注意，这种影响可能是积极的，甚至可以帮助您寿命更长。
4。 Facebook支持您的爱情生活
如今，维持牢固关系最难的部分之一就是每个人似乎都在忙碌。当您处于长期的关系中，同时试图维持事业，学校或其他需要时间的事情时，尤其如此。
Facebook使您在关系中保持活力。它使您可以在午休时间即时聊天，回家之前一起计划饭菜，以及在出差时保持密切联系。
It doesn’t take a rocket scientist to figure out why a platform that helps you to communicate more with your significant other will boost that relationship.
技术是改善人际关系的好方法，并且Facebook只是该工具箱中的另一个工具。
5。在Facebook上迅速获得通知
自从Facebook广泛使用以来，我就亲自注意到我听到有关首先在Facebook上发布突发新闻的频率。
无论是社会危机，天气灾害或名人死亡，您更有可能在下一次Facebook检查中发现新闻。
2017年，皮尤研究中心报道说，三分之二的美国人知道了新闻来自社交媒体，而Facebook是所有社交媒体的主要来源。
这是一个非凡的社交转变，而保持您的Facebook帐户活跃的另一个原因很好。简而言之，这是跟上突发新闻并保持最新状态的好方法。
6。 Facebook帮助您获得支持
每当您经历悲剧或生活中的其他困难时，与他人分享您的经验就是一种有力的治疗方法。
但是，对于某些人人们，无论是孤立的残疾者，还是生活在偏远地区的人，都使参加这样的支持小组变得十分困难，甚至是不可能的。
多年来，Facebook上已经形成了大量的支持小组。
在Facebook上，您可以找到大批人，这些人与生活的各个阶段以及生活可能给您带来的每个问题打交道。有一些群体可以使他们沮丧，悲伤，离婚，上大学，结婚等等。
这可以回溯到Facebook对心理健康的积极影响，但前提是要明智地使用。
7。与他人进行积极的互动，尤其是当您都在面对共同的挣扎或经历时，会帮助您感到受支持。 7。 Facebook可以让您感到被爱
我什至看到，即使最消极的Facebook用户在生日临近时也会栩栩如生。
如果有任何社交网络能够很好地完成生日，那就是脸书社交网络会在您的生日自动向所有朋友发送提醒。
有时候，您的生日是一年中唯一全年都没有听到过的朋友听到的消息。
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让您现在和过去的这么多人在一天内认识您，这真是一次很棒的经历。
通常是一天，当您发现自己点击那些老朋友的个人资料并浏览他们的家庭照片和日常帖子时，便会感到满意。您的生活中有这些朋友是有原因的，Facebook经常提醒您它们对您很重要。
并非所有的厄运和悲观情绪
讨论敏感话题或被动使用社交媒体的Facebook信息对您不利。但是，还有很多其他方法可以使Facebook为您的日常生活增添巨大价值，这就是为什么您应该忽略 #deletefacebook 运动，而只是随意使用Facebook。
话虽如此，确保正确设置Facebook隐私设置始终很重要。这样吧。现在。然后出于上述原因重新使用Facebook。
