The start of a new year is a great time to begin keeping a journal or diary, but the challenge lies in keeping up your new daily journal writing habit. Sometimes you may struggle to figure out what to write about, or you might think that your writing is boring and not worth your time.
但是作为一个不停地保持期刊写作习惯多年的人，我可以向您保证，期刊写作与拍摄家庭照片或在Facebook和Twitter上发布您的想法和经验一样有用。
今天，我想分享一些养成日常日记写作习惯的想法。
为什么要进行日常写作？
与在公共或社交场合写作相反在网站上，日记写作可以而且应该更加私密，从而使您可以撰写不需要公开分享的经验和主题。日常写作是一种反思性练习，可以帮助您处理生活中发生的事情。这是实现目标的有用教练，也是解决生活中各种挑战和问题的私人心理医生。日常写作还可以提高您的写作技巧。
您的日记可以满足多种目的，但是如果您想每天写日记条目，则需要一种策略。让我们探索一些。
数字日记
感谢各种各样的在线网络日记）和基于计算机的日记应用程序，例如Day One和MacJournal，它要容易得多
虽然笔和纸是保留日记的传统方法，但数字方法为日常写作提供了独特的机会，例如复制和复印的能力。将电子邮件，社交网络帖子和报价粘贴到日记中。在某些期刊平台上，您可以标记条目并轻松过滤期刊条目以供审阅。
每天一句话
如果您想参加日常写作练习，但仍然可以感觉太像是学校的作业，我建议每天开始写一句话。作家格蕾琴·鲁宾（Gretchen Rubin）在“幸福计划"中提出了这个想法。
每天一句话是一项易于管理的练习，其中您强调要记住的一件事，您致力于的目标以及您的孩子或其他重要说法，等等。虽然这种方法很适合在Twitter或Tumblr上发布每日条目，但我建议使用私人平台来输入个人条目。 Everyday.me和Loccit等应用程序提供了一种方式，可以公开发布某些条目，并使其他条目保持私密性。还有一个网站专门记录一句话日记。
每天一句话。我保证一旦您习惯了，几天后您就会写多个句子。
TextExpander模板表格
我开始使用的一种方法至少是每天发布的一个日记条目使用TextExpander [不再可用]代码段表单。它由六个问题组成，每个问题我都可以选择多个答案，并将结果粘贴到“第一天"期刊中。我不是每天都使用这种表格，但是当我这样做时，有时会导致我写关于我的日子及其进展的反思日记。
5年焦耳
如果您想成为一名真正雄心勃勃的日记簿管理员，则可以考虑购买一本5年期的日记本。每页包含一个问题，然后是一年中每一天的5行，以20_（年份）开头。您会连续五年从书中的每个新年开始。在过去的五年中，您可以看到您对同一问题的回答是如何变化的。
如果五年来很长，您可以考虑使用Tami Taylor的月度期刊问题列表。将这些问题保留在书签中或将其打印出来，以备您在写作时被卡住。
iDoneThis
此在线资源是有用的每日日记输入工具，可用于跟踪您的成就每天。您每天的条目可以长短任意短，但是挑战在于使其成为一种日常习惯。这个网站对于监控现有目标的进度非常有用。
Bokeh摄影日记
如果您过着积极的生活方式，您可以考虑使用我审查过的iPhone应用程序Bokeh。本月初。它使您每天可以快速捕捉一张或多张照片，并为每个条目写评论。您的条目会立即上传并发布到您的帐户中，该帐户可以设为不公开或与他人共享。虽然此应用可能看起来像Instagram，但事实并非如此。 Bokeh用于存储您可能不想在社交网站上分享的个人照片和评论。
您可以做到
我正在日记的第四个月写作，我很可能会在明年全年保持这种状态，主要是结合使用上述策略。有时候，我可能只发表一个句子，而有时候，我会写很多关于我当前正在阅读的书，我真正喜欢的爵士歌曲或日常生活中日常活动和挑战的条目。
如果您是专门的期刊或日记作家，请与我们分享您保持日常写作的技巧或策略。
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