我曾经使用过几个Mac应用程序来帮助我入睡。最近，我找到了另一种帮助我实现幸福的沉睡的工具-我的iPhone。
我正在寻找一款iPhone应用程序，该应用程序可以播放柔和的声音（类似于Sound Machine），例如倾盆大雨或刮风。 （是的，我有点在挖掘这个意思）来帮助我放心。巧合的是，我发现在入睡时听这些声音，我做梦的次数较少，并且往往可以使晚上睡得更好。虽然，您的个人结果可能会有所不同。
在我寻找这些应用程序（近来App Store如此杂乱）的过程中，我测试了多个应用程序，发现其中大多数提供的声音略有不同。每个人都有自己独特的主题。因此，我没有选择最适合我的（可能不是适合您的），而是决定将它们全部列出来，以便您自己尝试。因此，这里有9个iPhone应用程序可以帮助您入睡。
CSON Lite provides 2 very realistic sounds of nature — Calm Ocean and Mountain Stream. Within Calm Ocean, there is a selection of sounds and the option to configure their presence and volume: Ocean, Seagulls, Wind Chimes and Foghorn. Mountain Stream has a several sounds to choose from as well: Stream, Bull Frogs, Birds and Day Crickets.
每种选定的声音都会循环播放，因此可以无休止地播放它们。 CSON Lite还具有一个内置计时器，因此您可以在声音逐渐消失之前随意听音乐。
iRelax旋律在有限的时间内免费提供，并且包含16种非常放松（的确如此！）的声音让您入睡–河，海洋，长笛，雨，风，音乐盒，休息室，鸟，钢琴，管弦乐队，瀑布，雷声，禅宗，篝火晚会，旋律和夜景-全部安排好了作为跨越两页的便笺。通过点击相应的音符选择声音，这很酷：您可以选择任意数量的声音并混合自己的自定义音轨！
iRelax还提供了内置计时器，尽管仅预定义的5、10、15、30、45分钟时间间隔； 1小时和2小时。
eSleep Lite与常规声音播放器稍有不同，因为它可以选择1个背景“音乐"音轨和最多3个“噪声"音轨。除此之外，它还有一个聚会的小片段：它将让您录制自己的舒缓声音，以“噪音"音轨播放。
eSleep Lite带有内置的警报和计时器，可以开始在最后一刻消失。
Ambiance Lite不是您的普通声音播放器。这是一个真棒的自动点唱机，声音真棒。这个免费的应用程序预装了三个：大型风铃，懒人，雨和雷电II。但是，您可以从其在线存储库免费下载任意数量的声音！
要想像Ambiance Lite的工作原理，可以将其视为iPod。您可以对主要播放列表中的不同声音进行评级，收藏，循环播放和随机播放。它还具有通常的计时器和警报功能，因此您可以设置应用程序播放并开始进入睡眠状态，而不必担心！对于免费的应用程序来说还不错！
Naturespace拥有全息音频，具有五个具有3D声音的原始环境，可以准确记录高清并无缝再现，从而为您提供逼真的体验。
如果您不是那种摆弄设置或自定义声音以达到完美的那种，而是只想要一个简单的应用程序即可立即（有效）使您镇定下来，那么这就是您所需要的。
Sleepmaker的一系列应用程序适用于严重的失眠症患者，他们知道如何入睡。这3个应用程式会发出特定的声音集合，所有声音都针对宁静。不幸的是，这也是应用程序的弱点。由于它们分为三个不同的应用程序，因此没有混合和匹配。您一次只能播放一种声音。
但是，它们提供的声音非常逼真。看看他们的描述性标题。
在暴风雨中
流中；
在雨中；
Sleepmaker还生产Wildlife和Waves声音包，但我尚未对其进行审查。就个人而言，我认为如果最终用户制作一个一个免费应用程序并将所有声音打包在一起，对于终端用户来说会更容易。
不要被“白噪声"这个名字所迷惑Lite不仅提供纯白噪声，还提供更多的声音选择。实际上，它的声音听起来很奇怪，例如“祖父钟"，“摆动风扇"，“乘火车"和“飞机旅行"。虽然，我必须承认，它们令人惊讶地令人放松，并且我逐渐喜欢上它们，尤其是Train Ride-令人着迷！
它还具有通常平和的海洋和雨声。我的建议是尝试其他声音，因为它们听起来可能很奇怪，但实际上效果还不错。
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