使用笔记本电脑时的理想姿势很简单

坐在办公桌前时,有很多关于姿势的准则。但是如果您不在办公桌前怎么办?对于那些喜欢在沙发或床上完成工作的人来说,最好的姿势是什么?

根据2010年的一项研究,如果您经常使用笔记本电脑,则最好的姿势是正躺在膝盖上,笔记本电脑放在大腿上。

您可以想到的其他每个位置都会在您身体的某处产生压力,如下图所示。右上角的图像演示了研究所说的理想姿势。

如果躺着时难以集中注意力,另一种选择是坐起来并放置一个枕头直接放在下背部后面。

“当您将视线聚焦在设备上时,您的身体就会跟着走,常常处于不健康的位置,"家具设计师Mark Goetz说道。设计了符合人体工程学的沙发他建议您将设备保持在视线水平,以免打you或拉伤脖子和脊椎。

如果在使用笔记本电脑时必须坐在沙发上,请尝试将笔记本电脑支撑得更近一些。您的视线水平。

当您不在办公桌旁时,确保在笔记本电脑上工作不会对脖子或背部造成压力的提示是什么?在评论中让我们知道。

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