Facebook对现实世界的社会影响使得难以应对令人沮丧的在线情况。以下是五个技巧，可帮助您保持Facebook订阅源畅通无阻。
我无法统计最近一次有朋友表达对Facebook感到沮丧的对话次数。当然，其中许多挫败感与Facebook不断变化的隐私设置有关，或者与他们对帐户安全的担忧有关。但是，这些对话中确实有令人惊讶的数量实际上解决了围绕Facebook的人为因素而产生的挫败感。在您一生中曾经与之交谈过的所有人中，所有人都试图一次引起您的注意。
您可能想要做的就是检查您最好的朋友的旅行照片，一旦您登录时间轴，就会立即为您泛滥成灾（通常毫无意义），有关您的每个Facebook朋友。这绝对是令人不知所措的，当您感觉自己不知道兄弟生活中发生了什么，但确切知道您的前同事每天吃什么午餐时，肯定会感到沮丧。
甚至更糟糕的是，发布午餐照片确实是一个人可以犯的更无辜的Facebook``罪行''之一！
那不会停止向您发送CandyCrush邀请的阿姨呢？在您的每个帖子中发布无关评论的远亲？您大学里最好的朋友谁每天都在抱怨完全正常的情况而张贴多种身份？尽可能对政治充满热情的同事？叔叔不会停止发布令人反感的模因吗？
也许最糟糕的是，您的高中竞争对手现在似乎每天都比您成就更多，并且在可能的情况下谦虚地吹牛呢？
关于这些问题的最糟糕的事情是，与其他任何网站不同，您无法以自己想要的方式回应不愉快或令人沮丧的Facebook帖子，因为您的行为会产生现实影响。如果您像大多数Facebook用户一样，不想因为令人沮丧的在线体验而引起家庭戏剧或结束一段很棒的离线友谊，那么您什么都不做，并且随着时间的推移变得越来越沮丧。
对于我的许多朋友来说，他们的挫败感变得如此之大，以至于他们开始考虑一起退出Facebook。现在，尽管有很多理由要抛弃Facebook（无论是与隐私相关还是为了提高生产力），但在当今高度连接的世界中，要完全退出Facebook是迈出的一大步。
现在，Facebook已几乎像电子邮件一样普及，关闭您的帐户会带来多种后果，包括失去与您想保持联系的主要通信方式，失去信息资源（许多企业现在优先考虑提供诸如Facebook之类的关键信息渠道），对您社交圈和/或地理区域中发生的事件的意识丧失以及无法访问某些需要Facebook帐户登录的应用程序
所以，在您开始尝试关闭（非常复杂的）过程以响应杰里叔叔发布的又一则可怕的双关语或一张鸭脸自拍照拼贴之前，关闭您的Facebook帐户使用一些Faceb ook的功能可降低您的烦恼程度，同时仍可享受Facebook的所有功能。我确实要注意，这些建议针对的是Facebook使用的社交方面，而不是针对最佳的Facebook隐私设置。在这里，我概述了阻止Facebook成为生活压力源的五个最有效功能。
1。视线之外，无所顾忌
没有理由，如果您不想看到激怒，烦人或无趣的人的帖子！但是，与某人不交往通常会产生重大的社会和实际影响。
感谢，Facebook具有一项功能，可让您“取消关注"某人的帖子，而无需通知他或她您选择了此选项。为此，您所需要做的就是访问该个人的个人资料，然后点击其封面照片右下方的“关注"按钮。完成此操作后，您将不再在新闻Feed中看到此人的任何帖子。
此选择的唯一可能后果是，您可能会错过该人在线发布的重要内容，并成为在离线情况下询问此问题。您可能会不时检查一下他们的个人资料，但是我认为处理此问题的最佳方法就是喃喃自语“那些令人讨厌的Facebook算法再次隐藏重要的生活事件"，并要求他们告诉您更多信息关于当场事件。
2。选择您的听众
就像您可能不想看到某些人的帖子一样，在某些情况下，您确实想在Facebook上发布某些内容，但担心这些内容会如何传播给特定的个人。当然，您可以采取一种“不能取悦所有人"的态度进行发布，但是如果您想提高对社会的敏感性，还有其他选择可以解决！
解决这个难题的最好方法之一是为每个帖子指定受众群体。您可以为默认帖子选择常规设置-默认为“朋友"常规或“除鲍勃外的所有密友"常规。
一旦您认为自己拥有常规设置，将最适合您的大部分帖子，也可以针对单个帖子的受众群体调整隐私设置。此功能可以在发布时设置，也可以在事后更改，方法是选择时间轴上发布日期和时间之后的“谁可以看到此图标"图标。
此功能是救生员-无论您是今天没有时间与Bob进行政治辩论，还是要在最后一刻宣布有关他的惊喜派对的消息，要隐藏特定团体或个人的帖子都可能会花费很多您的Facebook使用引起的焦虑。
3。分而治之
学习如何为您的朋友创建Facebook列表是一个救命稻草。创建列表有双重目的-首先，这极大地简化了为帖子选择受众的过程，因为现在您可以选择要包含或不包含在受众中的整个列表。另外，朋友列表为您提供了一种有效的方法，使您可以仅对想要的人群进行检查。
Facebook自动为您创建一些列表（包括同事，家人，亲密朋友和熟人的列表） ），但是创建自己的网站可以为您的在线生活提供更加直观的组织系统。这意味着，当您要专门登录Facebook来检查高中朋友的生活状况时，您将能够不受时间轴上其他任何人的帖子打扰。
最好将您的Facebook推送通知限制为单个移动设备，甚至可能是您的主计算机。这样，您就可以知道自己想做什么，但不会觉得无法断开连接。
还可以限制收到的通知的种类–生日通知？关朋友的活动？关人生大事？关小组活动？
不幸的是，您不能将应用和游戏退订为一个类别，但是当您收到来自任何类型的游戏的任何请求时，不想再次听到您的声音，只需单击一下就可以阻止游戏和/或发件人发送任何其他请求！阻止Facebook通知（或至少对您来说可行的通知）是减少每次登录时立即感到压力的最佳方法之一。
5。整理时间轴
没有什么比尝试查找照片或记录某条消息记录在时间轴上的人更令人沮丧的了，而首先要经历数百种食谱，模因和“鼓舞人心的"报价其他人已标记您的标签。避免此问题的最佳方法是启用“时间轴审阅"。
时间轴审阅可让您先查看已被标记的所有内容，然后再将其发布到时间轴中。使您可以决定是否应在此处显示它。此功能可让您仅对自己喜欢的帖子类型清楚时间线，但仍可让您查看（并确认）您的好朋友标记您的每条帖子。
您最大的Facebook宠物是什么Peeve？
尽管人们对Facebook感到普遍沮丧，但人们使用Facebook的原因却不胜枚举，而且它变得无处不在，以至于它不太可能很快就过时。不仅如此，它已成为我们文化的一部分，永久删除您的帐户可能会导致一些重大的个人和职业劣势。
因此，下次有人开始传播Facebook神话时，您知道错误，发布您不同意的观点或不停地分享模因，深呼吸并使用上述策略来控制您的挫败感。也许还值得放下电子产品，然后快速散步，以使您的Facebook朋友都不会打扰您。
您最大的Facebook挫败感是什么？
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