由于对硬件和软件的不断改进，Apple Watch已成为任何想要变得更健康，更健康的人的最佳工具之一。由于内置了GPS，心率追踪器和其他技术，您的手腕上将拥有一台私人健身教练。
每天，您都可以看到您燃烧了多少卡路里，您记录的运动量。可穿戴设备收集的数据越多，它提供的见解就越多。
对于任何希望踏上更健康生活方式的Apple Watch使用者来说，这里都有一些很棒的应用程序。
1。活动
Apple Watch上的“活动"应用是健身之旅的核心部分。它负责您的三个活动环，可帮助您实现运动，锻炼和站立目标。然后，Activity的那些环就会显示在任何地方，从白天的有用通知到您最喜欢的Apple Watch头像。
打开Activity应用时，您首先会看到三个环。向下滚动，您会发现一些统计信息，例如您走了多少步，锻炼时间和消耗的卡路里。
手表上的“活动"应用仅限于当天的活动。在iPhone上打开“活动"应用，以查看更多详细统计信息。另外，您还将获得到目前为止所进行的每种锻炼的详细细分。
2。锻炼
Apple内置的锻炼应用程序经过精心设计，易于使用。启动“锻炼"应用程序并快速浏览以查看支持的锻炼类型。
根据您的Apple Watch和watchOS版本，您将看到诸如步行，跑步，游泳，高强度锻炼，骑自行车，
“锻炼"应用程序也支持室内活动，这使Apple Watch成为完美的健身房伴侣。如果您在进行许多其他活动时出汗，则只需选择 Other 锻炼类型。然后，Apple Watch会根据您的运动和心率来跟踪消耗的卡路里。
如果您在使用该应用程序时遇到问题，请确保已正确配对Apple Watch。
Nike + Run Club称自己为理想的跑步伙伴。这是标语实际上是真实的几次。跑步时，Nike + Run Club应用程序可满足您的所有需求。您可以先设定目标，也可以尝试进行有指导的音频锻炼。该应用程序将实时跟踪您的步伐，距离，时间和心率。
该应用程序的最佳方面是一个有用的社区。您可以参加每周和每月的挑战赛，解锁成就，与排行榜竞争并为好友奔跑助威。
下载： Nike + Run Club（免费） ）
4。 SmartGym
前往健身房是燃烧卡路里并保持健康的好方法。但是通常很难知道从哪里开始，特别是对于新来者。 SmartGym可以助您一臂之力，这是一种帮助您充分利用锻炼的好方法。
该应用程序可提供250多种带有图像和动画的运动。专业人士还创建了许多预制锻炼供您选择，包括一些HIIT选项。
下载： SmartGym（免费，可在应用内购买）
5。锻炼++
使用“锻炼"应用几次后，您将开始看到它的局限性。无法自定义统计信息屏幕，也无法查看任何效果图。锻炼++是您的答案。
该应用程序具有有效设计的锻炼屏幕，其中提供了六项统计信息。您可以选择添加自己关心的指标，而忽略其余指标。
下载： Workouts ++（$ 0.99）
6。袖珍瑜伽
使用袖珍瑜伽将垫子铺在任何地方。该应用程序具有27种不同的瑜伽课程，可以改变持续时间和难度。总共有200多种不同的姿势可供尝试。此外，iPhone应用程序具有每个姿势的字典，并带有描述和每个姿势的优点。
但是，Apple Watch应用程序不是在会议期间尝试摆弄手机的好方法，而是一种保持姿势的好方法您的锻炼轨迹。在手表屏幕上，您会看到当前的姿势和剩余时间。
下载： Pocket Yoga（$ 2.99）
7。它还会显示您的心率，消耗的卡路里等。 MySwimPro：游泳锻炼
只要您拥有Apple Watch Series 2或更高版本，就可以使用可穿戴设备进入游泳池。 MySwimPro：游泳锻炼是一款功能全面的应用程序，无论您在游泳池中的经验水平如何，它都致力于帮助您融入水中。您可以加载自定义锻炼或从Apple Watch上的多个预设选项中进行选择。
在水中时，您可以看到重要信息，例如当前锻炼，接下来将要发生的事情，在水中的时间，距离游泳，心率等等。
下载：MySwimPro：游泳锻炼（免费，可用订阅）
8。计步器
如果您想通过一种简单的方法来跟踪每天执行的步骤，则可以使用计步器++。作为表盘的并发症。将其添加到您最喜欢的Apple Watch脸部，然后连同“活动"进度一起，您还可以查看您的步骤。
下载：计步器++（免费）
9。 Strava
Strava是跑步者和骑自行车者的最佳应用程序。该应用程序的界面非常简洁，而且要切合实际，而社区可以帮助您实现目标并保持动力。 Strava为其Apple Watch应用程序带来了相同的设计理念。
Apple Watch应用程序具有GPS支持。它的实时显示向您显示重要的统计信息：拆分，时间，距离和心率。如果您使用的是Apple Watch Series 2和更高版本，即使没有iPhone也可以记录锻炼情况。返回范围后，该信息将自动与您的Strava个人资料同步。
下载： Strava（免费，可用订阅）
10。 MyFitnessPal
MyFitnessPal是iPhone最好的食物跟踪应用程序。如果您想通过卡路里计数来减肥或只是想知道一天中要摄取多少营养，MyFitnessPal的Apple Watch伴侣应用程序将使您更轻松。
该应用程序会迅速显示您一天的营养成分。这包括您已经消耗了多少卡路里，碳水化合物和蛋白质的摄入量以及类似信息。
下载： MyFitnessPal（免费，可订阅）
11。条纹锻炼
该应用将显示锻炼的动画，以及倒计时和心率。您还将获得有关如何改善技巧和姿势的提示。
下载：条纹锻炼（$ 3.99）
适应Apple Watch < /
如您所见，无论您的生活方式如何健康，都存在一个Apple Watch应用程序可以为旅途提供帮助。
可穿戴设备可以做得更多。请务必查看一些有趣的Apple Watch游戏和一些出色的Apple Watch应用程序，以使您的设备更好。
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