我不时地喜欢尝试一个移动应用程序，我认为这可能会帮助我恢复体形或至少减少几磅。就我个人而言，随着年龄的增长，我将拥有更多的资源来激发和激励我去健身房锻炼身体，每天多走一英里或吃得更健康。
在PCPC.me，我们逐步涵盖了许多健康应用程序，例如WellBook健康跟踪工具。至于移动应用程序，Sharninder涵盖了iPhone的Lost It卡路里摄入计算器。在本文中，我想回顾一下来自Android Market的4种顶级保健手机应用程序。这篇评论包括卡路里跟踪器，紧急急救应用，锻炼日志和草药研究工具。
与大多数其他人不同，我通常在一月份不做整个“新年决议" 。相反，一旦夏天来临时并且六月来了，我就会非常有动力要恢复健康，这样我就可以真正享受周末的露营和远足旅行，而不会感到自己完全不健康。以下移动应用程序确实激发了我保持健康的灵感，我很肯定他们会为您做同样的事情。
第一个应用程序是一个非常酷的卡路里计数器，远远超过了任何移动卡路里计数器我见过的在Android电子市场中，它简称为卡路里计数器。该应用程序使您可以查找几乎所有可以想象得到的食物，以学习卡路里和营养成分。显然，如此方便地获取营养信息将帮助您做出更明智的食物选择，当然，这也将大大改善您的饮食习惯。
此应用程序提供了您可能会想到的各种搜索方法，包括普通食品，受欢迎和超市品牌的区域，连锁餐厅，甚至可以扫描食品包装上的条形码并立即获取其营养成分的信息。该应用程序不仅可以作为参考。您可以以“食物日记"的形式记录卡路里记录，可以跟踪运动的方式和时间，当然，它可以帮助您随着时间的推移跟踪体重，从而可以监控自己的进度。
就营养而言，该应用程序仅提供基础知识，例如蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，糖和热量。您可能无法获得矿物质和维生素的含量，但是老实说，所提供的信息实际上是您选择健康食品所需要的。
食品日记是一个很棒的功能，可以让您快速添加白天吃什么食物许多在线卡路里跟踪器的主要问题在于，您必须登录Internet才能记录卡路里，体重和其他统计数据。不过，在Android上安装了此应用程序后，您将不再需要担心回家后是否会记住每天的卡路里消耗。只需拔出手机，然后将条目添加到“食物日记"中，就可以完成！
我要介绍的下一个保健电话应用被恰当地称为急救。强>。保持健康的首要规则之一是避免受伤，为避免受伤，您必须保持安全。但是，当悲剧发生时，您如何保护家人的健康呢？你知道海姆利希（Heimlich）的动作吗？你知道心肺复苏术吗？如果您身边有急救人员，您将永远不必怀疑是否会在发生可怕的事情时知道该怎么办。
Android应用程序提供了很大的类别，可以很容易地浏览找到您要寻找的条件。例如，在“救生程序"中，您会找到许多可以在许多危及生命的情况下挽救生命的技能，例如窒息或心脏病发作。
说明很简短，而且要点清晰准确的图像描绘了当前步骤的外观。您会发现说明非常容易，快速找到，而且说明很简单。每当您需要知道如何操作的帮助时，只要在手机上安装了急救即可放心。
另一种保持健康的方法是补充营养。虽然有人服用维生素并称其很好，但实际上我是草药力量的信奉者。几个世纪以来，草药和植物一直是人类的药物和疗法。许多常见的草药具有治愈皮肤疾病，疾病，过敏反应等的能力。但是，有时很难知道从哪里寻找准确的草药信息。在Android手机上输入草药。
“草药"提供了一个大小合适的数据库，其中包含所有最受欢迎和最有效的草药。如果您想进一步挖掘并了解更多信息，您只需单击一种草药即可。
一旦完成操作，您就会被带到特定的草药页面，在该页面上将了解您想要了解的有关该特定草药的所有信息。特别是，您将了解到事实证明该药能为您做什么，或者至少相信您会做。在某些情况下，这些主张值得怀疑，但在另一些情况下，许多人对此表示誓言。但是，在每种情况下，如果您打算使用草药来治疗疾病，请务必先咨询您的医生。
我最后要介绍的健康应用程序是锻炼教练 >在Android电子市场上。在寻找这个应用程式之前，我已经寻找了很长时间。有许多Android应用程序可通过GPS和手动数据输入来帮助您监视跑步模式，但没有很多有用的应用程序专注于在健身房锻炼。幸运的是，锻炼教练可以完成这项工作。
借助锻炼教练，您可以通过活动日志监控锻炼行为，在该日志中输入特定锻炼及其有关锻炼的详细信息-例如目标身体部位以及如何锻炼您进行了许多次重复。
通过记录锻炼常规并跟踪锻炼的历史记录和预期的结果，您将具有更好的洞察力，可以对锻炼进行微调，从而使锻炼量更大更加有效。
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