在2016年底的几周内，我买了一部翻盖手机。我想断开连接，并可以选择不离开家人和朋友不离开互联网。我想回忆一下什么都不知道的感觉。那意味着没有Google或Wikipedia。
我得到了想要的东西吗？不完全的。我使用的小号听筒不是特别好。所以我回到了使用智能手机。但是，尽管我添加了一些最具挑战性的功能，但我已禁用或删除了大多数与智能手机相关联的功能。
在这里，您可以将Android手机变成（主要是）。
1。禁用浏览器
智能手机实际上不是没有网络浏览器的智能手机。这个应用程式固定在您的基座上，是您装置上最耗时的时间之一。单击一个站点，在不知不觉中，您已经四十分钟紧张地凝视着屏幕。
您真的需要阅读手机上的文章吗？将其保存在指定时间在笔记本电脑上执行。如果您非常喜欢旅途中的阅读体验，则可以在这段时间内启用浏览器，然后在完成后再次禁用它。
此额外步骤会迫使您在每次浏览时都停下来思考即将掉下兔子洞。
2。没有电子邮件
电子邮件无法改变我们今天的轨迹。同事的回应或简单的请求可能会使您在计算机前工作两个小时。这些似乎很紧急，但通常可以等待。我们以电子邮件沉迷于我们，以为他们无法做到。
我已经从手机中删除了电子邮件应用。如果我绝对必须紧急访问电子邮件，则可以重新启用浏览器并访问移动网站。这么多的努力足以阻止我经常查看手机上的邮件。
并非每个人都有此选项。如果您的同事已经习惯了您的持续可用性，那么在不更换工作的情况下调整期望值可能为时已晚。在所有员工都待命的环境中，您的灵活性甚至更低。但是，如果您是学生或为自己工作，则控制权掌握在手中。
3。仅保留基本应用程序
您希望手机执行哪些任务？对我来说，它很短：拨打电话，发送短信，拍照和浏览。翻盖手机上的所有功能（其中一项功能除外）早已成为标准功能。
如果您需要指南针或计时器，这些应用程序可以补充您在世界上正在做的事情，而不是让您离开。诸如计算器之类的实用工具不会导致手机上瘾。您必须注意的是游戏，社交网络，新闻应用程序和视频流服务。
作为一般规则，请接受“数字极简主义"中Cal Newport的建议，并卸载任何可以使某人赚钱的应用程序
4。关闭所有通知
您确定无法退出社交网络应用程序或某些游戏吗？精细。您仍然可以通过禁用通知来减少费用。
在您打算慢跑时，不要在Twitter上发布早上的直接消息，将您拖入两个小时的对话中。该游戏不需要告诉您有更多燃料可用或您的谷仓已经完成。您会发现坐下来自行打开这些应用程序的时间。
这很重要。通知是使我们感到失控的重要原因。每个传入的铃声都是电话告诉我们何时领取铃声的一种方式。我们服从的次数比我们想要的要多。通过关闭这些警报，我们将按我们的方式使用设备。
对通话和短信进行例外处理。毕竟这是电话。如果您想将其他消息传递应用程序（如WhatsApp和Facebook Messenger）作为文本包含进来，那就叫您。我们的社交圈都以不同的方式交流。
5。关闭数据和Wi-Fi
我们的电话不需要数据连接即可管理通话和短信。但是他们确实需要互联网访问才能检索推文，向我们显示Facebook参数，下载工作附件以及提供源源不断的博客。关闭Wi-Fi和蜂窝数据是消除这些干扰的最简单方法。
大多数Android手机在这些连接的通知栏中都带有一个切换按钮。如果您不想手动进行调整，也可以按应用禁用数据。进行此更改可以帮助您专注于其他任务，并且可以大大延长手机的电池寿命。
注意：如果像我一样，您使用的不是Basic短信应用SMS，您将无法完全禁用数据使用。但是您可以禁用其他应用程序的数据，或者仅在您实际要交谈的时间启用数据。
6。下载音乐，地图等以供离线使用
本地文件不需要访问网络，因此您无需在要播放音乐时重新启用Wi-Fi或LTE。播客或您喜欢的歌曲。这样可以减少您连接互联网的频率，从而使您每次都免于受到诱惑。
您可以对导航进行相同的操作。 Google Maps可让您保存区域的一部分以供离线使用，但范围有限。我建议下载一个替代方案，使您可以离线存储整个国家/地区，例如OsmAnd。
7。安装更简单的应用启动器
您的手机界面鼓励您安装更多软件。您可能可以在主屏幕上滑动或打开一个应用程序抽屉，该工具抽屉一次可显示20个应用程序。使用这种布局，删除八个应用程序之外的所有应用程序都可能会使您的手机感觉不佳。
另一种布局可以重新排列应用程序，使您仍感觉自己在使用功能齐全的设备。这样，您似乎不再束手无策了。知觉很重要。如果您正在寻找选项，则针对较早的智能手机用户的启动器可能是一个不错的起点。
8。摆脱Google Play
与翻盖手机相比，智能手机具有更多内置软件。看一下默认的应用程序。您可能已经拥有浏览器，音乐播放器以及做笔记的方式。上面的屏幕快照显示了Essential Phone上预装的功能，与大多数Android设备相比，Essential Phone仅提供了少数几个应用程序。
如果您想简化手机环境，请不要安装任何其他应用程序从Play商店购买。您甚至可以完全删除Google Play！没有生根或安装自定义ROM的方法不容易，但是由于取消了Google的后台服务，因此您的工作将延长Android手机的使用寿命。
您是否要恢复基础
将手机放在口袋里的初衷是可以触及的。从那以后，我们就将其表示为永远联系并且永远在线。这直接影响我们的健康，我们的社交互动以及我们的生活方式。
电话是一种工具。就像锤子或直尺一样，有些任务让我很高兴能有个任务。但是我的生活不会围绕其他工具发展，也不应围绕这一工具。即使我目前没有按照预期的方式放弃智能手机，我的原因仍然有效。
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