多读书对任何人来说都是一个伟大的目标-书籍可以帮助我们了解他人的生活，在新国家度过时光，体验不同时代的挑战和胜利，并了解我们周围的世界。
但是，如果您不记得自己所读的任何内容，那么多读书并不能为您带来很多好处。
在我们介绍具体的工具和策略之前，为了记住更多您所阅读的内容，我想做一个笔记。如果您想在不花太多时间的情况下尽可能多地阅读单词，那么快速阅读就很好了，但是对于保留度来说却不是很好（这里有一项有趣的关于回归和理解的研究；还有很多其他文章）。
如果您想记住阅读的内容，则必须放慢速度。像Read Fast和Spreed这样的应用程序可以参与其中。您会记住更多。
记下您所阅读的内容是最常见的技巧之一，可以更好地记住您所阅读的内容，但是很少有人告诉您此后您应该做什么。 。我个人的建议是创建一个地方，将所有笔记保留在您已阅读的内容上。它可能是一个记笔记应用程序，一个组织的智能手机应用程序，甚至是一个纸质笔记本。
我的个人笔记系统很简单：我的Evernote帐户中有一个名为“ 笔记"，然后我为要记笔记的每本书做一个新笔记（我不会为每本书记笔记；只是我想清楚记住的那些笔记）。在该笔记中，我记下了我认为有趣的任何内容。可能是事实，报价，有趣的绘图设备，我可能难以记住的字符，甚至是相关维基百科文章的链接。
无论您决定保留笔记如何，请确保它始终与您在一起。我喜欢使用Evernote，因为我可以在计算机，iPhone和iPad上访问Evernote，因此无论我身在何处或使用哪种设备阅读，都可以随时记录笔记。如果您无权使用笔记存储系统，请在纸上写下一些笔记，然后再键入。无论如何，这可能是一个好主意，因为用笔书写比使用键盘输入更容易编码记忆。
最后，这是最重要的部分，返回并查看笔记
。这不必是一个数小时的学习课程。每周一次或两次翻阅笔记几分钟。您可以通读一本书中的所有笔记，也可以从阅读过的许多内容中略读一些笔记。重复是记忆的重要组成部分，复习笔记将有助于牢固地将您在长期记忆库中阅读的内容植入体内。
写评论
就像翻阅您的笔记一样读书笔记，写书评是刷新您对书的回忆的好方法。而且，如果您知道要撰写一本特定书的评论，则可以更仔细地阅读它；您将挑选出想要引用的段落，记下您不喜欢的内容，并尝试在您的脑海中创建一整本书。
您的评论没有做报纸文章长度的事；可能只有几句话，如果这样可以帮助您记住所读内容。当我阅读有关Goodreads的书时，评论的长度通常为两到三段。我可以在十分钟左右的时间内写完书，再重复一遍书中的想法，可以使故事或事实与我共存。
在很多地方，您都可以撰写书评而没有任何压力。 Goodreads是我个人的最爱，但您也可以在Amazon上阅读书籍，并且/ r / books是讨论与书籍相关的任何内容的绝佳子目录。您可以建立自己的博客，甚至不公开评论，并将其与书本一起存储。
但是，如果您对自己进行评论，则可能会错过谈论您自己的潜力的机会。书籍，这是让它们保持新鲜感的另一种好方法。
讨论您阅读的内容
利用这样的事实：谈论您所阅读的书籍对记住记忆有很大帮助他们。加入或开设读书俱乐部是结识新朋友，与朋友共度时光和谈论书籍的好方法。真的没有什么比这更好的了！
有很多方法可以结识志趣相投的人，并且使用任何一种方法都可以帮助您找到一个读书俱乐部。如果这对您不起作用，那么您也可以参加很多在线读书俱乐部。 Goodreads上有成千上万的小组，其中许多人在一起阅读和讨论书籍。
查看一本书，一个Facebook，Emma Watson的我们共享的架子，Oprah的读书俱乐部，Online Book Club的论坛，Well Read的读书俱乐部，Booktalk.org和Reddit读书俱乐部，以查看其中的一些选项。
使用阅读器的功能
如果您使用的是电子阅读器或平板电脑中，可能内置了一些功能，可以帮助您记录和存储笔记，以及便捷的方式来查看笔记以刷新您的记忆。
例如，Kindle非常适合在您阅读的所有内容上创建重点和注释；只需长按一个单词并按住，然后滑至您想要突出显示的位置即可。选择突出显示以突出显示文本，或选择注释以在该文本块上记下注释。
iBooks具有类似的注释功能，并且甚至可以让您以不同的颜色突出显示。虽然在设备上突出显示和做笔记并没有在纸张上突出显示或做笔记一样有触觉上的好处，但它确实可以与书本互动，并且可以帮助您保留更多信息。
Kindle和iBooks的亮点和注释都可以导出并与您的笔记一起存储，从而使您可以进行更多的回顾和记忆。最简单的方法是使用适用于Kindle的Bookcision书签和适用于iBooks的Digested应用程序。
构建连接
心理学提供了一些技巧，可提高您对所收藏商品的信息保留率已经看过了。例如，您可以在大脑中创建更强大的内存的方法之一是在阅读的内容和已经知道的内容之间建立联系。
您可以使用Evernote通过在两者之间进行链接来将其付诸实践笔记和包含相关信息的另一个笔记，因此当您回顾这些笔记时，将提醒您它们之间的联系。这有助于重复这两条信息，从而使您更容易记住这两项信息。标记笔记将以类似的方式提供帮助。
在不同构想之间或构想与其他事物之间（例如，在场所中使用基因座方法）形成关联，在以下方面确实有效：建立记忆。使用Evernote，Wikipedia，Reddit或整个Internet在想法之间建立联系可能非常有效。
我发现自己在Wikipedia页面上跳了几个小时，阅读了相关的想法。这可以帮助您学习更多并巩固您对已阅读内容的记忆。
练习重点
无法专注于正在阅读的内容可以成为真正学习课文内容的主要障碍。如果您要检查电子邮件，考虑愿景板，想在午餐时做些什么或凝视窗外，则很难将要阅读的内容真正编码到内存中。
因此，提高您的专注能力可以极大地帮助您阅读所学内容。您该怎么做？
除了创建一个无干扰的环境之外，您还可以进行冥想以提高头脑中专注于一个主题的能力。我们已经多次讨论过冥想，您可以阅读有关可以帮助您完成冥想的应用程序以及为什么它对您如此有益。
每天开始进行少量冥想，并有意识地努力在一天的余下时间要特别注意，尤其是在阅读时。可能会大大改变您的记忆力。
勇往直前阅读
保持良好的阅读并不仅仅意味着您已经阅读了很多书籍;这也意味着您已经从他们那里学到了东西，并且能够谈论它们（无论如何，至少其中一些）。无论是历史教科书还是图画小说，都要确保记住自己所读的内容，这是伟大的第一步。
每个人都不相同，并且一套不同的工具和策略将吸引所有人。尝试其中的一些方法，看看哪种方法适合您。如果找不到您需要的东西，请继续尝试新事物！保存阅读内容的方式和人们阅读内容的方式一样多。
您是否很难记住自己阅读的内容？您如何确保保留尽可能多的东西？在下面分享您的最佳建议和策略！
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