2011年，一支英国乐队与一组声音治疗师联手创作了“有史以来最轻松的音调"。然而，自2011年以来，世界在某种程度上变得更加紧张，挣扎和处于边缘。
音乐真的能帮助我们放松吗？
自从古代以来，当阿波罗是音乐之神时，人们一直认为音乐具有渗透灵魂。它的力量比振动鼓膜的能力更强。音乐实际上可以治愈我们的思想，身体和灵魂。
无论您是否持这种观点，都不能否认音乐具有强大的能力来塑造我们的环境。这是微妙的和弦变化，节奏，节奏和和声。这就是影响我们自己和周围人的情感，表现，甚至购买意图的原因。
可以设计音乐以引起特定反应的想法令人着迷。参加产生“有史以来最轻松的曲调"的会议。目的是创作一首歌曲，以引起人们超越其他任何事物的宁静和平静。结果是Marconi Union的Manchester Trio的 Weightless ...
根据短名单，这首歌“比按摩，散步或喝茶还轻松"。这首歌背后的工程是从科学理论中汲取灵感的，以加快呼吸并减少智力活动。它具有战略意义的低音，节奏和和声会引起刺骨的困倦。实际上，有足够的困倦，警告驾驶者在驾驶时不要听这首歌。正如《电讯报》
中的报道：“研究发现，“失重"比其他任何一首歌曲都放松11％，甚至使实验室中的许多女性“昏昏欲睡"……这引起了总体焦虑水平降低了65％，并使他们的焦虑水平比平时的休息率降低了35％。"
听了大约五分钟的歌曲之后，您的心跳开始与音乐，或者至少在很大程度上受该节奏影响。这称为“引诱"，并解释了为什么 Weightless（YouTube，Spotify）以每分钟60拍的速度开始，后来又减慢为每分钟50拍的速度。这种降低的心率自然会导致血压下降并减轻焦虑。
英国声音疗法学院的创始人Liz Cooper继续解释：
“谐波选择间隔（或音符之间的间隙）以营造一种愉悦和舒适的感觉。而且没有重复的旋律，这使您的大脑完全关闭，因为您不再试图预测接下来会发生什么……而是随机的编钟，这有助于产生更深的放松感。最后一个元素是低沉的，嘶哑的声音和嗡嗡声，就像佛教的吟诵一样，使您处于like状态。"
如果您要策划自己的放松播放列表，则应牢记所有这些。科学足够了。 Weightless 的绝大多数听众都同意它的镇静作用。躺着自己听完之后，我承认自己正在努力在下午2点爬回床上。
在舆论部门，情况并不统一。尽管《时代》杂志配音，但歌曲“ 8分钟。 10秒的听觉上的幸福"，有些人不会屈服于它的魅力。这可能是由于接线不同，或者仅仅是因为研究的样本量不足以得出普遍结论。
所以如果 Weightless 只是没有做您可以尝试本研究中包含的其他一些轻松的歌曲之一。一定会有一种方法可以舒缓和抚平那些残缺的神经。）
坐下来放松一下Airstream的6分钟完美放松之心。一些观看者建议以0.5速度（设置>速度> 0.5 ）播放音乐，以提高冥想质量，尽管要以2倍的速度聆听也有很多话。为此，您可能想看看最好的冥想应用程序。
在YouTube或Spotify上收听。
此曲来自DJ Shah的 Chill Out Mix 出现在Vsauce最轻松的音乐播放列表中。不幸的是，这种节拍比大多数人的静息心律要快一些，因此您不太可能体验到引诱。但是，您几乎肯定会沉入床垫。
在YouTube或Spotify上收听。
如果您在Android设备上收听YouTube或Spotify，则可能还可以使用其中的一种蓝光滤镜应用程序来帮助您上床睡觉。
仅在YouTube上，就有近2000万听众享受了Enya的乐趣，Enya在此版本中真正引起了共鸣。正如YouTube用户MissDistarr60所说：“我们可以相隔数万英里，但是这种音乐对我们每个人都有相同的影响。
在YouTube或Spotify上收听。
在音乐视频方面，它们的娱乐性并不比这更有趣。最重要的是，柔和的乐器和低声的人声按摩着您的神经，（令这支乐队感到惊讶的是）像其他几首歌一样使您的心情舒畅。干得好，Coldplay。
在YouTube或Spotify上收听。
对于某些人来说，这首真正强大的歌曲不仅可以起到放松作用，还可以吸引情感。但是其稳定，柔和的和弦和辛辣的刺激性乐器添加的元素肯定会唤起悲伤的眼泪或以前未知的睡眠深度。
在YouTube上收听。
一个奇怪的添加到列表中，但是 Pure Shores 确实提供了您以前可能会忽略的放松氛围。关掉灯，插入耳机，然后自己听。如果您最终像2000年一样再次跳舞，就不要怪我。
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很少有人需要介绍阿黛尔的标志性像你这样的人。 YouTube上有超过5亿人观看过这首歌，这首歌可以让他一生度过。然而，不一定要感谢其无处不在的人声或动人的歌词；
《华尔街日报》（Wall Street Journal）报道说，像你这样的人散布着类似于Appoggiaturas的装饰性音符，这在听众中造成了紧张情绪，并产生了非法的强烈情感反应
在YouTube或Spotify上收听。
列表中唯一的古典歌曲，莫扎特的 Canzonetta Sull'aria 由于其在肖申克的救赎。 最初是来自歌剧《费加罗的婚姻》，一定可以在任何紧张的时期结束一段美好的时光。
在YouTube或Spotify上收听。
想象一下您坐在沙滩上，我们可以飞的令人渴望的工具将您喷射到某个遥远的目的地。
在YouTube上听音乐。
在YouTube上听音乐。
哪些歌曲可以帮助您放松身心？
当然，还有许多其他歌曲与研究中的某些歌曲一样令人放松。这些通常会结合 Weightless所标识的部分或全部镇静功能。以下是要添加到列表中的一些内容：
所以，如果您正在寻找缓解压力的平静方法您的想法。
哪些歌曲对您有镇静作用？
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