关于快乐，有两种思想流派。第一个围绕着这样的观念，即幸福就像蝴蝶，不能被抓住，只能被求爱。第二点指出幸福与我们的遗传学息息相关。
虽然这些意识形态植根于自然与养育的辩论中，但每天都有新的研究亮相以支持对幸福的追求。 。是的，您可以学会快乐，但这需要一定的决心。
很显然，要实现生活中的任何实质目标-学习专业，掌握运动，养育孩子-很多
– Sonja Lyubomirsky博士（作者：幸福的方式）
首先要有意识地避免负面或悲观的努力思考并尝试引导您的积极能量。
当然，您一定会一路陷入困境，当您需要快速接机时，这就是本指南的目的。
打造更好的自己
TED演讲长期以来一直与激发灵感的观点相关联，这些观点探讨了手头主题的核心，而这13个主题演讲的集合也没有什么不同。浏览播放列表，您将了解到展现脆弱性的积极方面，成功与获胜之间的区别以及微笑为何如此重要的原因。
这些视频针对的是准备去观看的观众在生活的任何方面或所有方面做出更好的改变。如果您以开放的心态来研究并深入研究，就一定会学到一些关于自己的新知识。
心理学和人类情感[不再可用]
没有什么准备您同意自己的思维方式，就像耶鲁大学的速成班一样。 June Gruber教授在这三部分的系列文章中解释了幸福与道德的关系，并探索了幸福的黑暗面。
幸福指南：自信的苏格拉底
生活的哲学是告诉我们所有人的东西。这段由六部分组成的纪录片中的每个视频都围绕着一种特定的情感，并借用了杰出哲学家的声音，以历史为视角来构筑信息。
Alain de Bottan展现了拍摄精美且执行力很好的愿景对现代受众而言既有意义又容易获得。如果您改变自己的观点，您可能会惊喜不已。
使您快乐的是什么
独特的视角是赋予生活意义的要素，因此，在使我们幸福的这一全面的13个部分的旅程中，似乎涵盖了一系列意识形态。
记者，心理学家，作家和和尚都分享了自己的思想，并为某些非常令人惊讶的答案提供了一些答案。大问题。您应该牢记的是，我们所有人都有一个幸福的基线水平，这是我们不断返回的起点。
通过这种方式，幸福可以被视为一个周期性的过程，这意味着所有您需要做的就是每天花费时间为您做某事。
幸福的科学
本系列采用了更人性化的方法，向真实的人展示了努力改善他们生活中的良好氛围。如果幸福是本指南开始时提到的一种学习技能，那么您将很难找到行动中更多启发性的幸福实例。
这些视频说明了大脑如何通过积极的方式重新连接大脑只是庆祝小小的胜利，而不是将损失放在心上。实行同理心和感激之情是该策略的重要组成部分，尽管它们最初是一种心理锻炼，但很快就会开始感觉像是第二天性。
如何更快乐地工作
如果您问一个陌生人他们在做什么，他们很可能会回答他们的职务，这说明了现代社会人们的首要任务。将我们的工作生活与个人生活分开越来越难，这就是TED系列入选榜单的原因。
投入工作没有什么错，但不应以牺牲工作为代价。至少感到些许喜悦。心理学家和职业专家就如何避免钟表问题提供了自己的想法-每个人都应该少做些事情。
这种情感生活
信不信由你，有一门科学可以是什么使人们感到幸福和不开心，好消息是研究人员发现幸福是一种选择；这是所有人都可以享受的包容性情感。
本系列在说幸福绝对简单的时候最好地说-它是为了帮助自己的喜好情绪状态而扩展天平。只要您可以享受生活所带来的挑战，对生活中的位置感到满意就是成功的一半。
PBS收集了许多精彩的收藏，可以使您的生活更加圆满您可能需要更改以及可能需要接受的东西。
幸福的公式
阿斯彭学院现场观众的问题由亚瑟·布鲁克斯（Arthur C. Brooks）回答，涉及四个令人信服的问题剪辑应该给人留下深刻的印象。该程序的目标是阐明幸福的界限，以及我们是否以自己的方式站起来。
说到目标，您可能想知道它们对于实现幸福是否真的必要。虽然我们无法评估成就的成功，但是如果我们设定的成就不切实际，它们可能会影响我们的心态。就是说，您也不想降低门槛。
找到使您快乐并坚持下去的原因
最终，快乐就是您在哪里和什么做到这一点，如果这些视频不足以引发火灾，那么互联网上还会有其他视频。您来到这里的事实是朝着正确方向迈出的一步。
现在，您应该采取下一步，然后是下一步。运气好的话，您将能够在不久的将来找到通往幸福生活的正确道路。
您如何为自己定义幸福？
图片来源：朱莉娅·凯撒（Julia Caesar）