不幸的是，站立式办公桌的花费不菲，我既没有能力也没有购买价格过高的家具的欲望，而这并不能保证对我有任何好处。因此，我转向网络，发现了一些更便宜的替代方案，其中包括今年早些时候由Bakari达成的方案。最后，我在宜家的一张便宜的办公桌上坐了下来，接下来是有关如何为自己打造一个的指南以及我的使用经验。
灵感
我在网上寻找临时解决方案的时候，偶然发现了Colin Nederkoorn博客上的这篇文章。在查看了市场上所有现成的可调节站立式书桌并得出结论说它们太贵了之后，内德科恩用他现有的书桌和从宜家购买的一些零碎东西来建造自己的书桌。
Nederkoorn从宜家（Ikea）建造便宜的站立式办公桌，只花了22美元。足够便宜，任何人都可以自己测试一下这个想法。我决定大胆尝试，并根据Nederkoorn的计划建造了一个站立式办公桌。最终花了我22美元多一点，但仍然比从其他地方购买高质量的站立式办公桌所需的500-1,000美元便宜很多。
The Hunt
Before embarking on this mission it’s important to figure out what you have and what you need. So I took a trip to Ikea in order to look at the options open to me before deciding what to spend my money on.
就在这时，我意识到我最好还是买一张新桌子，而不要用现有的桌子，所以我在购物清单上增加了一个桌面和四个支腿。我对Nederkoorn的计划所做的唯一更改是为键盘和鼠标购买了一个较小的架子-他的高度为28厘米，而我的深度为18厘米。
注意：：如果您决定按照我的示例来构建此站立式办公桌，则需要自己决定要使用的支架。您想要的货架大小，并据此购买。您甚至可以花比我少的钱。另外，如果您有合适的办公桌打算用作新站立办公桌的底座，则可以立即从购物清单中删除桌腿和桌面。
宜家我购买了以下物品（括号中的价格是您在美国购买同一物品的价格）
VIKA ADILS桌腿X 4 =£10（$ 14）
VIKA AMON桌顶X 1 =£9（$ 11）
EKBY VALTER托架X 2 =£4（$ 6）
EKBY JARPEN Shelf X 1 =£8 （$ 10）
总费用= 39英镑（51美元）
我花了不到40英镑（或仅花了50美元，就买了一个），只需将站立的办公桌组件放在一侧，即可将其转换为普通办公桌。现在，我要做的就是构建它。
NB：上面图片中的小灰色方括号已经是我已经拥有的东西了，我设想用来将LACK附加到台。但是最后我没有使用它们。携带幼儿或热闹宠物的任何人都可能希望将桌子固定在桌子上，以增加内心的平静。不这样做，后果自负。
IKEA Build
宜家家具采用扁平包装形式，但通常易于组装。值得庆幸的是，因为我不是最实际的人。
第一个工作是建造主办公桌，这是将四个VIKA ADILS支腿拧入VIKA AMON桌子底面的简单案例最佳。结果便是坚固，简约的办公桌，可完成预期的工作。
下一步是构建LACK表，这是一件更简单的事情。将提供的双头螺钉缠绕在四个支脚的每个支脚的底部，然后将支脚拧入方形顶部。结果是一个小的边桌。
下图显示了已建成并可随时使用的客厅和边桌。当您要通过将支架拧入两条腿来破坏LACK的同时，办公桌保持原样，因此可以根据需要单独使用。
下图显示了在办公桌顶部的小桌旁，这时您将开始对自己的劳动成果有所了解。完成后，此桌子的高度为118cm，因此需要稍微抬高笔记本电脑，以使大多数人都能舒适使用。那些短于平均水平的人可以选择在将支架安装到他们之前，从LACK桌腿的底部切掉几英寸。
NB： 55厘米x 55厘米，因此要使此站立式办公桌成为可选项，您现有的办公桌需要至少具有相同的表面积。
现在是棘手的部分。您首先需要确定键盘和鼠标的高度。一般的经验法则是将它们放置在肘部高度左右，以减轻手腕上的压力。如果有疑问，请让其他人将搁板保持在不同的高度，直到您感到舒适为止。
这只是一种情况，指出了将支架放在LACK支腿上的位置，这是钻井起步器
注意：：使用平头螺钉使架子可以与支架齐平放置。
I在宜家时，我拿起了FIXA的FIXA螺丝，但是你们中的大多数人可能已经拥有将支架固定在边桌上所需的四颗螺丝，等待使用。您还需要钻头或至少要在LACK的支腿上打一个孔，以便为螺钉提供一些瞄准的东西。
将架子拧到支架上是完全可选的< / em>，而我选择不这样做是为了给自己最大的机会来调整我认为合适的设置。取而代之的是，我只是在架子与两个托架相接的下方放一个粘合剂腻子球，以使其水平并大致保持在适当的位置。如果您希望随后移动支架的位置，那么该过程就省去了一步；如果您希望返回坐姿，也可以更轻松地将桌子从桌子上移开。
在使用办公桌的那一天，我意识到我需要提高架子的高度，以便在使用键盘和鼠标时手腕不会成锐角。因此，我建议大家在将支架拧到桌子上之前，先为他们正确确定高度。
结果
花了几个小时将它们放在一起（I 'm 细致缓慢）我从宜家的廉价办公桌已经准备好大张专辑亮相。因此，我将其移动到楼上的居住位置，将笔记本电脑放在适当的位置，然后添加了键盘，鼠标垫，聚光灯和扬声器，否则我会迷路。
注意：杯咖啡是后来的设置（尽管有必要）。
注意：
从我把宜家的廉价办公桌放到现在已经有10天了，而且每天都在使用它。在某些日子里，我只用了几分钟，而在另一些日子里，我用了几个小时。
当我站着时，我的生产率大大提高了，这意味着我可以做更多的事情在更少的时间。我之所以这样说，是因为站立自然不会放松，所以您的大脑坚持要继续工作，而不是在Facebook和Twitter上浪费时间。我还发现我在办公桌前站得挺直，这应该有助于我的姿势。
不幸的是，长时间站立会导致膝盖疼痛，这是抵消这些优点的原因。以前我不知道我的膝盖不好，但是站立的简单动作似乎仍能使人康复。但是，这并不是每个人都会经历的疾病，我的膝盖老化可能只需要时间来适应新的工作方式。
最终思想
我' ve发现，不适合一直使用站立式办公桌。相反，我是一个需要选择的人，能够根据自己的感觉和身体状况从站立状态转为坐姿，再到躺卧，再返回。我真的很高兴我花了一些时间和精力来建立这个站立式办公桌来测试理论，因为承诺购买定制版本会导致后悔和钱包更轻。
这个站立式宜家的办公桌是个好主意：它便宜，美观，并且如果事实证明站立不适合您，则可以将其转换为普通办公桌。我会保留它，尽管随着时间的流逝我可能会适应我的个人需求。整个过程是一个积极的过程，使我能够评估自己的工作方式，并回答有关立式办公桌的所有问题。
站立式办公桌显然并不适合所有人，我敦促任何考虑转换为使用全职人员首先进行测试运行的人。我还认为，宜家提供的这种特殊的站立式办公桌有可能成为实行热办公桌的办公室的绝佳替代品，为需要时随时随地使用的人提供现成的工作站。