您会找到许多可帮助您跟踪习惯的应用程序。无论您是每天努力锻炼，减轻压力还是保持健康饮食，这些应用程序都可以帮助您记录自己的状况。但是，它们并不适合所有人。如果您失去了注意力而又不适应输入信息，那么这些应用将根本无法为您提供帮助。
属于此类别的用户需要查看Android应用Fabulous，
通过采用整体方法，Fabulous成为了一名完整的教练，而不仅仅是让您追踪自己的自然活动。
该应用程序专注于健康目标，即拥有更多的精力，更好的睡眠，清晰的注意力和减轻体重。它通过精心设计早上的常规开始您的工作，使您获得成功。然后，随着它观察您的习惯，它会为您提供个性化建议，以帮助您实现目标。例如，如果您想睡个好觉，那么Fabulous会告诉您在睡觉前的某个时间关闭数字设备。
如果您专注于特定目标，那么Fabulous还包括快速锻炼以全天为您服务。七分钟的锻炼，冥想教练，幸福教练和伸展教程将指导您变得更好。该研究和方法具有科学依据，该应用程序在140,000则评论中获得5星平均评分4.6分。
为什么不尝试一下，看看它是否无法帮助您重建常规程序变得更健康？如果跟踪自己的习惯还不够，那么Fabulous重新整理您的日常活动的方式可能就是最终为您带来成功的方式。有关更多信息，请查看如何使用自动健康跟踪来改善生活。
您是否使用过Fabulous或类似应用来重建例程？让我们知道您全天要做些什么活动来过上更健康的生活！
图片来源：通过Shutterstock的Chinnapong