随着各种组织开始彻底改变八小时工作日，微休息比以往任何时候都更加重要。费时费力的工作很容易完成，而现在只需几分钟即可完成。
问题所在？我们的待办事项清单比它们长
在优先级之间进行切换似乎对保持精神敏锐度很有用，但弊大于利。这就是为什么。
实际上只有一小部分劳动力是为多任务而建立的，普通人需要23分15秒才能从分心中恢复过来，然后他们才能重返工作岗位。东西。一整天都浪费了很多时间。
但是，中断是生活中的事实，大多数工人总是会发现自己已经到达了自然的停顿点。发生这种情况时，您可以使用这些资源来提高您的能量水平。
Name Shark（iOS，免费）
商业世界充满了办公室间会议，社交活动，客户介绍和团队建设活动，这些使姓名必须面对必不可少的生活技能。
Name Shark应用程序可让您查询联系人的个人属性和详细信息，从而使自己永远不必tip脚，重新成为某人的话题。实际上，如果您遇到很多新人，则该应用实际上可以帮助您发展职业。
您可以通过以下方式解锁共享联系人组和设置密码保护的功能： -app购买。在您喝咖啡休息时可以做的所有事情中，这可能是花费时间的更好方法之一。
下载： iOS（免费）
Cleverbot（Web）
如果您一直不愿意与他人交谈或与他人在一起，特别是在休息时间，那么您需要与Cleverbot聊天–人工智能
请记住，当人们可以隐藏匿名性时，他们可以在Internet上说出一些很愚蠢和/或不敏感的内容，因此您将需要谨慎行事。不过，在大多数情况下，您会惊讶于Cleverbot如此有见地和有趣。
来自地狱的客户（Web）
一天的日子可能糟透了知道别人在恶化，真是令人惊讶。地狱客户（Clients From Hell）是一个网站，该网站会不断更新更新，以应对人们对消息灵通和沮丧的客户的需求。
您甚至可以秘密提交自己的经历，作为一种疗法来帮助您超越一切使您无法玩游戏的因素。该站点是一本有趣的文章，不久之后您就会在饮水机上告诉所有朋友和同事。
如果流行的话，这里还有一家商店购买一系列品牌商品，包括咖啡杯，压力球，T恤，贴纸等。
平静（iOS和Android，免费）
最受欢迎的休闲方式之一在繁忙的办公环境中使用的工具是Calm。会话的持续时间为2至20分钟，具体取决于您的通话时间长短，并且完全可以自定义引导或静默的体验。
例如，您可以在清晰的动画背景下聆听舒缓的配音还是如果您愿意，可以选择在日落时分将自己带到海边，海鸟在头顶上飞来飞去。
当然，除非您使用移动设备，否则您需要在浏览器中保持窗口打开应用程序，其中包含跟踪功能。如果您喜欢免费版本，虽然可以选择随时升级，但还有一个为期1个月的订阅价格为9.99美元，有为期12个月的订阅价格为39.99美元。
在您知道它之前，您将
下载：。Android（免费）|精通克服干扰的艺术，将以崭新的自我感觉回到工作中。 iOS（免费）
The Onion（Web）
如果您有足够的新闻，并且正在寻找专门用于每天寻找幽默的媒体，请结识朋友与洋葱。一个月访问量达1530万次的网站不会出错。
保持最新状态并了解生活的美好一面，从来没有像在移动设备上那样出色。想要下载Android版报亭应用以获得最佳效果。这样，无论您身在何处，都可以准备出色的会话启动器。
Kickstarter（iOS，免费）
现在，您可能已经知道Kickstarter，并且可能已经看过您的支持一些项目的方法。您是否曾经考虑过使用流行的众筹平台作为创意解决方案的灵感来源？
以有趣的想法来包围自己是填补休息的好方法。如果您采用52-17策略，即在进行应有的17分钟休息之前要花费52分钟不间断地工作，那么您需要在Kickstarter上花费一些时间。
您可以虽然您可以在网站的“发现"页面上花费数小时的时间，但该应用程序也不错，尽管您限于较小的屏幕尺寸，这妨碍了某些搜索功能的可用性。
下载： iOS（免费）
Coffitivity（Android和iOS，免费）
试图在开放式办公环境中完成任何工作的员工通常会认为噪音污染是他们每10.5分钟就会分心的原因。许多人没有意识到的是，沉默可能会充耳不闻。 Coffitivity知道这一点，并让您体验在咖啡店工作的乐趣。
像Calm一样，这是一个网站和音频应用程序，模仿了您想去的地方的气氛，区别在于Coffitivity淹没了您周围的更多环境。虽然它并不适合所有人，但它却为那些沉迷于世界上最喜欢的饮料的商店的沉闷吼声的城市居民所着迷。
这两个平台均具有现代界面，可让任何时髦人士满意，并且环境音质令人惊叹。但是，该服务并不是要单独使用，该网站建议听众在顶部播放自己的音乐。
下载： Android（免费）[不再可用] | iOS（免费）
Headspace（Android和iOS，免费）
排在此列表中最后一个中介应用程序上的是Headspace，这是一种适用于移动和台式机用户的解决方案。免费试用涉及一个10阶段的计划，每天只需要花费10分钟，就可以训练您的思想和身体。
在学习如何更多地微笑，减少压力，日常生活中
该应用程序的完整版包含可下载的会话和数百小时的附加内容，并且已解锁，每月费用为12.99美元或每年为94.99美元。幸运的是，强烈推荐Android和iOS应用程序，这也难怪它们受到包括Emma Watson在内的数百万用户的喜爱。
下载： Android（免费）| iOS（免费）
Dribble（网络）
虽然没有适用于Dribble的移动应用程序，但是有两种使用方法。首先，您可以在不注册的情况下随意浏览平台，但是您可能需要先熟悉该网站基于篮球的术语，否则可能会使新手感到困惑。
您的另一选择是创建一个帐户并关注您喜欢的设计师。 Dribbble将为您提供自上次登录以来的最新情况，以帮助您最大程度地提高休息时间的生产力。
现在就休息，以后再提高生产力
行为，表演和集中注意力的心理能量池。一旦能源耗尽，我们所做的每一件事就会变得效率低下。"
研究表明，人的大脑并不是每天要连续工作8个小时。您需要在工作中全天休息，以保持较高的参与度，并整日精力充沛。
只要您实际上是在尝试完成工作，就可以了叫它退出五分钟，然后放松一下，充实自己的创作过程。
该休息了吗？为什么不检查上面列出的一些资源？为我们提供有关如何有效休息的最佳技巧。
图片来源：Monkey Business Images通过Shutterstock喝咖啡