学校图片的第一天已发布。学校用品已购买。现在，您的孩子正在适应他们的新习惯。
所有的烦恼都应该过去了，对吧？
开学只是一系列新的担忧的开始学龄儿童的任何父母。除了确保他们跟上学习进度之外，您还可能会担心自己的生活中一些难以控制的部分。
像任何父母一样，您可能会发现自己担心作业，欺凌，安全，屏幕时间，孩子的压力水平，或者只是确保每个人都能按时到达他们的位置。
幸运的是，这里有很多网站和应用程序可以帮助您和您的孩子使这一学年尽可能无忧。
繁忙的工作日程
让孩子上学最疯狂的部分之一就是试图保持跟踪他们的各种课外活动，家庭作业和杂务。
尝试在白天完成所有需要做的事情！
尝试像Cozi这样的应用程序（适用于Windows，Android和iOS）。这是一个免费的家庭组织者，可以帮助您在一个便捷的应用程序中跟踪整个家庭的日程安排。
该应用程序具有彩色编码的日历，每个家庭成员都可以从其智能手机，平板电脑或浏览器。您还可以使用Cozi创建购物清单，待办事项清单，计划进餐和保留家庭日记。
如果您的孩子还太小，无法欣赏像Cozi这样的功能强大的日历应用，您可能需要为其设置一个自己的日历。像Week Planner for Kids这样的应用程序可以为年幼的孩子提供适合他们的日程安排的简化日历。
这种可视化日历可以很好地帮助孩子为未来的一天做好准备，并有助于防止精神崩溃！
虽然这些专用应用程序是不错的选择，但Google日历也是组计划的绝佳选择，尤其是如果您已经习惯了该平台！
欺凌
欺凌是您和您的孩子在上学期间可能面临的最困难的情况之一。由于这些情况可能非常困难，可能很难与您的孩子谈论他们正在经历的事情。
要采取的一个伟大的第一步是教育您自己和您的孩子有关欺凌的内容。作为家长，您还需要调查当地学校和政府在此问题上的立场。
一些强大的欺凌资源包括：
在了解与欺凌有关的地方和国家法律时，这三个站点非常有帮助。他们提供了有关如何与您的孩子谈论欺负行为以及如何在学校内为孩子辩护的技巧。
如果您仍然不确定如何开始与孩子的对话，尝试使用诸如KnowBullying之类的应用（由美国政府的一个部门创建）。此应用程序提供了对话启动器，您可以用来与孩子进行公开有效的对话。
最后，还需要提及的是，有些学校（例如加拿大不列颠哥伦比亚省的学校）正朝着一个方向发展。基于网络的欺凌报告系统。与学校董事会核对一下，看看他们是否正在使用或考虑使用类似的程序，或者他们是否愿意以其他方式举报欺凌行为。
压力
很难看清你的人爱情会受到极端压力的影响，在孩子身上发生的情况更是如此。
请记住，孩子可能不会像成年人那样承受压力。孩子们并不总是有话要告诉成年人他们感到“压力过大"。相反，他们可能会说自己感到恶心，无法入睡或拒绝上学。
压力可能会对发育中的儿童和青少年产生巨大的负面影响。确保您的孩子有足够的睡眠，有安全的说话空间并且饮食良好。为了显着减轻压力，您可能还需要尝试以下一些工具。
对于年幼的孩子来说，一个不错的选择是指导性冥想视频。叙述者引导您浏览一个虚构的故事，引导冥想是放松身心的好方法。
YouTube上有很多这类视频（包括青少年视频），您可以与您的孩子一起找到他们最喜欢听的故事。
PositivePenguins是另一个绝佳选择，该应用程序致力于帮助孩子命名和识别他们的情绪，了解他们为什么会这样，挑战消极的想法，并建立积极的想法模式。
如果您与孩子一起进行活动，则此应用程序效果最好，因此您可以按照讨论提示进行操作，并将其具体链接到孩子的处境。
年龄较大的儿童和青少年可能更喜欢冥想应用程序，例如Mindshift或Headspace。这两个应用程序都允许用户跟踪自己的情绪，并提供有用的解决方案（包括冥想选项）来应对焦虑。
尽管在理想的世界中，您的孩子总是会带着问题来找您，但他们可能会感到就像他们做不到。确保您的孩子知道有安全的人可以在帮助热线或其关联的聊天室与他们交谈。这可能并不理想，但是至少您知道您的孩子正在与积极的成人影响力对话，并且他们已经受过培训，可以安全地指导他们解决问题。
家庭作业
对于儿童和青少年而言，保持家庭作业的追踪非常困难！
对于具有复杂家庭作业的大龄儿童需求时，您可能会发现像iHomework2（仅iOS）或myHomework（iOS / Android / Windows）这样的应用程序是您学生的绝佳解决方案。
这些应用程序可指导用户列出所有作业，打破常规分配到较小的任务，并跟踪他们全年获得的成绩。这些应用还可以在临近作业到期日时发出提醒，这样父母就不必这样做了。
对于可能不太愿意读书的小孩子，您可能想尝试一下read-rewards.com。这个网站有点像儿童的Goodreads。它使他们能够跟踪自己已读的书，查看朋友正在阅读的书，甚至可以为完成一定数量的书而获得奖励。
互联网也是一个很好的来源在线数学工作表或拼写活动[断开链接已删除]，如果您的孩子需要在这些地方进行一些额外的练习。
屏幕时间
监视孩子的学习量可能是一项艰巨的任务。您的孩子在手机或网上花费的时间。毕竟，互联网是完成作业，与朋友聊天和玩游戏的主要手段。
可以在线使用多个监视软件系统，但是很难知道如何在保持安全的同时确保孩子的上网安全
您可能会选择使用的一种折衷方案是SelfControl（免费）或FocusMe（付费）之类的工具。这些工具使您可以将某些网站完全列入黑名单和白名单，以及为特定网站设置时间限制。这样，您可以允许您的孩子在线进行家庭作业，同时确保他们不在同一时间在Facebook上。
很难跟踪孩子的状况在线或通过手机上网。首先要了解他们正在使用的应用程序和所访问的网站。这可能是与他们就可能承担的风险以及如何避免/应对网络欺凌进行诚实对话的开始。
深吸一口气
这总是令人焦虑当您的孩子开始新的事物时，新学年也不例外。您可以为孩子做的最好的事情是，通过与他们的日常生活进行对话，询问他们的朋友并确保他们知道您是寻求建议的安全场所，来参与他们的生活。
哪些应用程序和网站让您和您的家人在返校季节保持理智？我很乐意在评论中听到您使家人顺利运转的秘密！
图片来源：Photographee.eu/Shutterstock