十一场精彩的TED演讲,阐述了您的大脑如何运作

我们为什么要这样?我们有什么办法可以改变我们的思维,行为和反应方式?即使我们了解了大脑的工作原理,还是受我们的基础电路限制还是可以克服我们的限制?

多年来,TED进行了数十次令人惊叹的演讲,突出了大脑的奥秘。大脑,并以我们(外行)可以理解的方式分解它们。这是我们观看和享受过的最迷人的游戏。

乐观偏见

我们大多数人都拥有它,即使我们认为我们没有。而且,即使您对生活感到悲观,也很可能对自己感到乐观-也许并不是说一切都会好起来,而是因为很少有事情会出错。

在这次TED演讲中,塔利·莎罗(Tali Sharot)探索了这种现象,称为“乐观偏见",我们如何在自己的情况下对自己持正面或负面态度,以及这种偏向既有益又危险。

“假装直到实现"。这种空洞的陈词滥调不再具有任何意义,因为人们已经说得太多了-但是在这种情况下

我们经常认为肢体语言是我们感受的指示,但是在艾米·库迪(Amy Cuddy)的TED演讲中,我们学到的是我们的感觉受我们的肢体语言影响。实际上,您可以通过不同的坐姿来改变自己的心理状态!

知道这一点,您将能够彻底改变您的社交关系。无论您想更自信还是要冷静下来,一切都在您的肢体语言中进行。

我们的儿童道德守则

在这个有趣的TED演讲中,Dan Ariely介绍了他对人类作弊和偷窃倾向的发现。我们为什么作弊和偷窃?更重要的是,在什么情况下我们更有可能作弊和偷窃,或者反之呢?

事实证明,有太多不同的因素可以影响我们走向或远离不诚实—在许多情况下,我们是否作弊在很大程度上取决于我们的环境和外部情况。

老实说,这是我看过的最有趣的TED演讲之一。如果您曾经对人类的完整性感到好奇,那应该归功于自己。

记忆的小说

您无法相信自己的记忆。当然,当您回顾给定的事件或时刻时,您可以感觉确信自己想起的事情确实是发生了什么,但是事实证明,我们的记忆力远弱于准确性我们会思考。

在TED演讲中,伊丽莎白·洛夫特斯(Elizabeth Loftus)解释了如何改变记忆-不仅是每次回忆时我们都自己改变,而且我们的记忆也可以通过有人表达问题或陈述的方式简单地改变。吓人,但却是真实的。

动机之谜

您是否在动机和生产力方面挣扎?大概。我认为我们在某种程度上都做了。但这又提出了一个问题:为什么有些人比其他人更有动力?而您可以做些什么来增强自己的动力呢?

在这个令人振奋的TED演讲中,丹尼尔·平克(Daniel Pink)深入研究了动机的大脑科学,什么破坏了真正的动机,以及我们可以做些什么来深深地培养真正的动机在我们内心。外在动力已经过时。相反,我们需要内在的推动力。

这是TED所发表的有关人类行为的令人印象深刻的演讲之一。该视频的观看次数超过500万,支持率超过97%。它帮助了很多人。

更少的东西,更多的幸福

人的大脑是一个有趣的物体。它欺骗我们认为,如果我们只能拥有这个,那个或其他任何东西,我们会更快乐。我们买东西,甚至还欠债,但我们仍然不高兴。为什么会这样?

这场TED演讲只有六分钟,但是那需要格雷厄姆·希尔传达他想说的话。想要更快乐?编辑您的生活,并消除所有多余的材料。停止追逐“事物",开始追求“经验"。

这是关于如何对金钱有不同看法的TED演讲之一。金钱很重要,但不是一切。

关于成瘾的知识是错误的

成瘾是一个艰难的话题。经历它很痛苦,看到别人经历它也很痛苦。而且不仅仅是毒品成瘾了,我们许多人在不知不觉中遭受了技术成瘾的困扰。

不仅如此,而且随着技术以无法预测的方式继续发展,谁知道我们还可以通过哪些其他方式成瘾未来?

这就是为什么约翰·哈里(Johann Hari)的TED演讲如此重要和富有见识的原因。事实证明,成瘾与化学钩子的关系较小,而与目的和纽带的关系更大。如果您是一个瘾君子,或者认识某个人,那么您绝对应该注意这一点。

快乐的起源

尽管所有人类都会体验到快乐,但实际上我们并没有对此了解不多。在这次TED演讲中,保罗·布鲁姆(Paul Bloom)首先提出了一个简单的问题:为什么我们从原始艺术品中获得的乐趣比伪造的更多?

奇怪的事实是,乐趣不仅仅在于实际体验。实际上,如果您对这些经历的信念能够被操纵,则某些体验可能会变得或多或少令人愉悦。

这个富有洞察力的演讲为我们为什么在某些事物中找到快乐以及我们如何成为快乐提供了很多启示。能够使我们在这些经历中获得最大的快乐。

自欺欺人的背后模式

为什么人类如此可能会相信奇怪和不理性的事物?例如:不明飞行物,大脚怪,鬼魂,全球阴谋等。在许多方面,信仰是“事物的默认状态",并且我们许多人都想要相信奇怪的事物,即使那些事物是不合理的。

在这次TED演讲中,迈克尔·舍默(Michael Shermer)探究了为什么我们倾向于看到不真正存在的事物,以及它们如何根植于人脑中两个最基本的生存技能。

尝试30天的新尝试

通常会说,在21天之内就可以养成或破坏习惯,从而建立起自信心。<

但是请记住,小的变化更可持续,因此请确保您的挑战是现实可行的。成功的关键在于:无论如何,接下来的30天都会过去,所以为什么不尝试一些新的东西呢?

如果您不确定从哪里开始,请考虑以下省钱的方法之一30天的挑战肯定会使您的财务生活井井有条。

错了

我们在某一点或另一点都错了,我们都会错了再过一段时间。没有人是完美的,但我们会尽力避免犯错。我们不是喜欢是错的……但是为什么呢?也许还有另一种思考错误的方法。

在TED演讲中,凯思琳·舒尔茨(Kathryn Schulz)谈论了存在与我们意识到的认识有何不同

很多时候,错是感觉是对的,这很危险。

我知道在这篇文章中还有很多其他有趣的演讲值得我们关注,所以这绝不是一个详尽的清单。但是,我们包含的内容非常有趣,您一生中至少应该观看一次。

现在轮到您了!如果您想提及其他与大脑或行为相关的TED演讲,请随时在下面的评论中告诉我们!

图片来源:人类格雷格里(Fer Gregory)的大脑通过Shutterstock

标签: 心理健康 TED演讲