关于任何自我改进任务或项目的棘手事情实际上是完成它。很容易说我们想做点什么，但实际上遵循它本身可能就是一个目标。
幸运的是，对于我们中间的拖延者，这里有IFTTT（“如果是，那么就是"的缩写） ，您可以创建一系列称为“食谱"的自动化操作，这些操作连接到智能手机上的各种应用程序，网站或功能。您可以创建和利用食谱来完成许多任务，包括与自我完善有关的任务。
万圣节临近，与重新铸造相比，有什么更好的方法可以重新构架您对自我完善的想法一些使用IFTTT的自动魔术？如果您有一个想要达到的目标或每天的习惯，可以使用一些帮助维持的方法，IFTTT可以帮助您。
从今天开始，这里有10种食谱可以用来神奇地改善您的生活。
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但首先，请下载IFTTT应用-iOS | Android（免费）
1。继续阅读您计划阅读的文章
您标记了一篇文章标记为以后阅读，只是为了完全忘记它还是选择做其他事情？
借助此IFTTT食谱，您在Pocket上标记的任何文章都会自动在Todoist应用上添加任务。当您尝试每天检查待办事项清单上的所有内容时，您会更有动力阅读标记的文章。这是确保您阅读感兴趣的文章，随时了解最新信息的简便方法。
下载-适用于iOS和Android的Todoist
下载-适用于iOS和Android的Pocket
2。保持您的Facebook和Twitter个人资料始终一致
雇主搜寻社交网络以监视当前和潜在的员工，因此使用统一战线来确保您的在线状态至关重要。此IFTTT食谱可自动使您的Facebook和Twitter个人资料图片保持同步，从而使您在个人品牌塑造过程中又迈出了一步。
下载-适用于iOS和Android的Facebook（免费）<
下载-适用于iOS和Android的Twitter（免费）
3。通过每日心理检查来提高感激力
这种节省时间的IFTTT食谱可让您将Evernote用作日记，并为Google日历上的每个事件创建一个新的“条目"。
这是评估和记录您一天中各个方面的好方法，同时还能写出您要感恩的事情。现在，您不必记住要花时间写日记，它会自动提醒您。
如果您是向Google日历添加了很多活动的人，则可以记下一些对每件事的感激之情。或者，如果您不经常使用Google日历，则可以创建一个重复发生的事件，以提醒您在Evernote感恩日记中写信。
下载-Google日历适用于iOS和Android（免费）
下载-适用于iOS和Android的Evernote（免费）
4。弥补失眠的夜晚
每个人都知道睡个好觉是多么重要，但实际上，这并不总是可能的。
使用IFTTT食谱，当Fitbit识别出特别不眠之夜时，Google日历会提醒您第二天晚上早点入睡。毕竟，高估休息的重要性绝对不能过分。
下载 —适用于iOS和Android的Fitbit（免费，可穿戴的追踪器分开）
< strong>下载-适用于iOS和Android的Google日历（免费）
5。保持云文件的组织和同步
从理论上讲，云计算使生活变得更轻松。但是，将文件上传到您的各种云帐户并分别维护每个帐户也可能很繁琐。
此IFTTT食谱可在您向Dropbox添加任何内容时将文件添加到Google云端硬盘，从而简化该过程。这样，您将花在上传文件上的时间减少了一半。如果您需要与不使用Dropbox的人共享文件，则可以与他们共享Drive副本，反之亦然。
下载-适用于iOS和Android的Dropbox （免费）
下载-适用于iOS和Android的Google云端硬盘（免费）
6。更加注意如何花费时间
努力工作没有什么错；这是一个值得钦佩的特质。但是，过多的工作不仅会给您带来压力，还会给您的人际关系和工作与生活的平衡带来压力。
此IFTTT食谱可让您通过使用iPhone的位置轻松地跟踪花费了多少时间在工作上跟踪器可自动将您到达并离开工作的时间添加到Google日历中。 Android用户也可以使用类似的IFTTT食谱。
下载-适用于iOS和Android的Google日历（免费）
7。紧跟最新的健康和健身趋势
我们大多数人都希望健康和健康。但是，紧跟最新的健身研究并不总是在我们的待办事项列表上排名第一。
此IFTTT食谱通过自动转发《纽约》杂志上最受欢迎的与健康相关的文章，使这一过程变得更加容易时间到您的电子邮件收件箱。现在没有理由不了解最新的健康和健身发现。
下载-纽约时报iOS版（$ 14.99 /月）和Android（$ 9.99 /月）<
8。为需要时保存励志名言
每个人都时不时需要一些灵感。因此，很高兴能迅速获得报价和思想的集合。
使用此IFTTT食谱，可以将脱机网络阅读应用程序Instapaper中的要点发送到Evernote并将它们汇总为一个易于查找的内容清单。您可以突出显示发现的启发性报价并将其保存到Evernote，而不是从一个应用程序执行旧的复制粘贴例程。
下载-适用于iOS的Instapaper和Android（免费）
下载-适用于iOS和Android的Evernote（免费）
9。保持对去健身房负责的态度
可视化您实际去健身房的频率是促使您更频繁地去那里的重要动力。
此IFTTT食谱使用您的iOS位置来跟踪您何时进入和离开健身房。然后记录该数据并将其记录在Google文档文件中。您可以查看在给定的一天，一周，一个月或一年中，您在健身房花费了多少时间。您也可以使用Android手机创建类似的食谱。
下载-适用于iOS和Android的Google文档（免费）
10。确保您达到了健身目标
以上食谱可以帮助您确保身体健壮，而到那里时，这可以确保您处于活跃状态。
它使用Fitbit跟踪您的活动并在您未达到日常目标的情况下向您发送通知。
将IFTTT食谱与上述食谱结合使用时，您会感到很高兴自我完善的目标。
下载-适用于iOS和Android的Fitbit（免费，可穿戴式追踪器分开）
您会在生活中使用哪些其他魔术？
IFTTT和类似的应用程序具有实现我们自我完善目标自动化的巨大潜力。此列表只是一个开始。您可以使用IFTTT追踪生活习惯并改善生活，还有很多其他方法。
您还使用其他哪些方法来提高自我？还是有您想要的食谱，但不确定如何创建？
在下面的评论部分向我们介绍它们！